Wir hatten Sonntag das erste "Show-Training" für Sponsoren etc.
Und heute gibt es die erste richtige Einheit. Es wird eh gelaufen, und zum abschluss ein Spiel auf kleine Tore gemacht.
Wir hatten Sonntag das erste "Show-Training" für Sponsoren etc.
Und heute gibt es die erste richtige Einheit. Es wird eh gelaufen, und zum abschluss ein Spiel auf kleine Tore gemacht.
23.06.07 Trainingsauftakt
24.06.07 Spiel 1. geg. 2. Mannschaft
25.06.07 Training
27.06.07 Training
29.06.07 Training
30.06.07 Spiel
01.07.07 Spiel
02.07.07 Training
04.07.07 Spiel (Pokal)
06.07.07 Training
07.07.07 Training
08.07.07 Spiel
09.07.07 Training
11.07.07 Training oder Spiel (Pokal 2. Runde)
13.07.07 Training
14.07.07 Training
15.07.07 Spiel
17.07.07 Training
20.07.07 Training
21.07.07 Spiel
22.07.07 Spiel
24.07.07 Training
27.07.07 Training
29.07.07 Spiel
31.07.07 Training
03.08.07 Training
05.08.07 1. Punktspiel
So sieht die Vorbereitung bei meinem neuen Verein aus. Ich find das ganz schön krass - heute ist der erste Ruhetag nach 3 Tagen mit jeweils einer Einheit - tut mal ganz gut.
Meiner Meinung nach fangt ihr zu früh an mit der Vorbereitung, besonders in der Kreisliga. Bestimmt haben Spieler bei euch Familie und fahren in den Ferien auch in den Urlaub.Zitat von keeper82
"Das ganze Stadion wird gegen uns sein. Ganz Deutschland wird gegen uns sein. Etwas Schöneres gibt es gar nicht."
Oliver Kahn
Ich wäre froh, so früh anzufangenZurzeit drehe ich echt durch. Nur ins Fitnesscenter zu gehen reicht mir nicht.
Farblegende: Moderator | Privatperson
Na klar wäre man froh, wenn man sonst nicht weiss was man machen soll, ist bei mir ab nächster Woche auch so, da ich diese Woche noch Ferienarbeit mache. Allerdings werde ich jeden Tag entweder joggen oder ins Fitnesscenter gehen. Außerdem werde ich versuchen Nachmittags so viel wie möglich mit Freunden zu spielen oder einfach nur ein paar Schüsse auf das Tor zu bekommen. Das ist für mich die beste Vorbereitung auf die Saison, da mein bester Freund bei Arminia Bielefeld spielt und er mir so einige Bälle um die Ohren hauen kannIch wäre froh, so früh anzufangen.
"Das ganze Stadion wird gegen uns sein. Ganz Deutschland wird gegen uns sein. Etwas Schöneres gibt es gar nicht."
Oliver Kahn
Klar, das ist natürlich gut. Ich würde auch schon auf den Platz gehen, Sprints und Koordinationübungen machen und z.B. Abstöße üben. Leider sind aber alle unsere Plätze gesperrt weil sie erneuert werden. Also bleibt mir noch Fitnesscenter und Joggen...
Farblegende: Moderator | Privatperson
Gibt es denn bei euch keinen Bolzplatz oder eine große Wiese. Wenn ich langeweile habe, ziehe ich mir meine Fußballschuhe an und geh hinter´s Haus, wo eine 100mx50m große Wiese ist, und übe einfach Abstöße, Abschläge oder Abwürfe.
"Das ganze Stadion wird gegen uns sein. Ganz Deutschland wird gegen uns sein. Etwas Schöneres gibt es gar nicht."
Oliver Kahn
Nicht in der direkten Umgebung. Wohne direkt in der Stadt und da gibt es außer der Sportanlagen keine geeigneten Grünflächen. Abgesehen davon, dass ich nur einen Ball habe, der nichtmal ausreichend ist
Farblegende: Moderator | Privatperson
Dann ich froh, daß ich mich mit Bällen zudecken kann.^^Abgesehen davon, dass ich nur einen Ball habe, der nichtmal ausreichend ist
.....er trat in unser Leben wie ein Avocadosalat.
(H.M. Murdock)
Moinsen,
also bei uns geht es ab 8.7. los.
Der Abstieg Bezirksoberliga in die Bezirksliga hat natürlich auch personelle Konsequenzen, mein Torwart z.B. verläßt den Verein.
Die nachrückenden und neu hinzukommenden Torleute kenne ich zwar, die nachrückenden habe ich schon trainert, aber trotzdem muß man eine neue Mannschaft zusammen schmieden.
Ziel: Der Wiederaufstieg.
Das wird meiner Meinung nach nicht sofort möglich sein und werden, aber nach ein zwei Jahren dürfte das wieder drinne sein.... nur ob viele so viel Geduld haben?
Tja, was machen die Torleute?
Also Montags ist Grundkonditionsarbeit angesagt, also viel Laufarbeit gepaart mit fußballerischem Grundverstand, also Ball/Fußarbeit. Das kann der Torwart getrost Handschuhe zu Hause lassen.
Dienstangs geht es dann in den ersten drei Wochen richtig zu Sache, weil man für diesen Tag die stärkste Ermüdung lauf Leistungskurve einplanen kann, und Donnerstags macht man dann eben lockerer, damit die Erholung nicht wirklich stark gestört wird, aber man bestimmte Dinge und Bewegungen nochmals verinnerlichen und damit intensivieren kann.
Wochenends sind dann meist Test/Vorbereitungsspiele.
Ab der dritten Woche machen wir dann auch Dienstags nicht mehr so wild, dafür eher gezielte Übungen, also nicht mehr so allgemein, sondern dann mal gezielt einzelne Muskelgruppen und Grundlagenformen, um Kraftausduaer, Schnellkraft und Beweglichkeit zu fördern und dann schleifen wir Donnerstags an den Bewegungsformen, so daß in den 6-8 Wochen bis Saisonstart eigentlich die Technik sitzen sollte und der Torwart wieder schnell genug ist, ausdauernd ist und gut gerüstet für die neue Saison.
Ab August steht dann mein Trainerlehrgang an, der mich zwar nicht vom TW Training abhält (ausser eine Woche im September) aber auch gemacht werden will.
Zur Vorbereitung:
WEnn Ihr auf'n Bolzplatz geht, seit bitte vorsichtig. Zieht lieber mal zurück und kickt, um Euch zu bewegen, nicht um irgendwie zu powern.
Wollte Ihr powern, dann trefft Euch mit ein paar Leuten, Zelt auf dem Gepäckträger und fahrt mal eine Woche durch Deutschland. Setzt das Pensum am ersten Tag auf 60 Kilometer, dann auf 80 Kilometer, dann 100 Kilometer pro Tag. Nach vier Tagen könnt Ihr durchgehend Etappen von 200 Kilometern anstreben....
Wer z.B. in Stuttgart wohnt, kann mal als Ziel den Bodensee anstreben, die Münchner können mal richtig Nürnberg / Oberfranken aufbrechen, oder rüber nach der Schwäbischen Alb reisen... unsere Norddeutschen sollten sich mal Richtung Berlin/Brandenburg aufmachen und wer in der Mitte wohnt, der kann sich nach allen Ecken umsehen. Ja, die Stuttgarter könnten sogar mal bis rüber ins Elsass kommen, nette Ecke. Dank Zelt seit Ihr flexibel und für die Grundausdauer, glaubt mir, nach einer Woche fahrt Ihr morgens Brötchenholen, 20 Kilometer zum Warmwerden und Abends nach 200 Kilometern fahrt Ihr auch noch zur Pizzeria.... Die Pumpe läuft ruhig und locker und Eure Beine sind fit ohne Ende.
Ihr braucht kein Tour de France Tempo anzustreben, 200 Kilometer sind 10 Stunden bei einem Schnitt von 20 km/h, das ist nicht soooo wild. Aber es konditioniert.
Wer darauf keinen Bock hat, kauft Euch bei eBäh oder sonst wo einen Judoanzug und geht auf die Judomatte Euch balgen.
Jedes Bodenrandori wird Euch den Schweiß als allen Löchern pressen, wenn Ihr Euch da ein wenig reinhängt. Fitness und Schnellkraft werden dick trainiert, und es werden wirklich alle, alle Muskeln trainiert, die da sind.
Aber Ihr müßt Euch dann dort richtig reinhängen.
Ich kann daher Fahrradtouren für die Grundausdauer sehr empfehlen, insbesondere wenn man länger unterwegs ist, damit sich ein Effekt einstellt.
Und Judo dann, damit Kraft und Schnellkraft eine schöne Grundlage bekommen....
Zum Entspannen: Geht Schwimmen. 2000 Meter, locker, flockig, ziel ist ankommen und nicht die Zeit. Auch das trainiert die Kondition und hilft Euch, bestimmte Muskel zu entspannen. Dann Sauna, besucht diese, es hilt prima, Schlacken aus dem Körper zu spülen.
Achtet auch auf Eure Ernährung, weniger Cola, mehr Wasser und Fruchtschorlen.
Wenn Ihr die Chance habt, besucht den Masseur, lasst Euch lockern und die Muskeln geschmeidig machen.
Wenn es geht, macht es zusammen, denn so bildet sich ein Gruppeneffekt, der sich immer positiv auswirkt. Plant es auch und zieht es durch, lernt wieder den inneren Schweinehund an der kurzen Leine zu halten....
Lassen wir das, war nie eine Leuchte...
bei uns geht die Vorbereitung auch nächste Woche wieder los. Dienstag und Donnerstag haben wir Training und Freitags Laufeinheiten. Meine Frage ist, ob diese laufeinheiten überhaupt was bringen, wenn man 1 mal in der Woche ne ordentliche Strecke läuft...?
Das war hart gestern, 14 Km laufen beim ersten Training.... Naja aber ich will ja Fit werden
Die blühen uns auch noch - die ersten Tage werden mit Laufen verbracht.Das war hart gestern, 14 Km laufen beim ersten Training.... Naja aber ich will ja Fit werden
.....er trat in unser Leben wie ein Avocadosalat.
(H.M. Murdock)
Bei uns bestimmt auch, deshalb fang ich jetzt schon mal an damitDie blühen uns auch noch - die ersten Tage werden mit Laufen verbracht.
"Das ganze Stadion wird gegen uns sein. Ganz Deutschland wird gegen uns sein. Etwas Schöneres gibt es gar nicht."
Oliver Kahn
Unsere Vorbereitung fängt entweder am 8 Juli oder am 10 Juli an.Wenn es am 8 Juli anfängt dann bin ich nicht dabei(Kurzurlaub).Haben dann wohl noch 1-2 Turniere und an die 5 Testspiele.
Wir sind hier nicht bei "wünsch dir was" sondern bei "so isses"
Wir fangen am 16 Juli wieder an und zwar das Erste Training mit dem Jungjahrgang und dann dass Training danach wird es vllt ein kleinen Fitnesstest geben, deswegen laufe ich seit ein paar Wochen auch wieder.
Dann werden wohl ein paar Testspiele folgen,ich denke mal gegen Bezirks und Landesligisten, da wir ja in die Bezirksliga aufgestiegen sind.
Ich hoffe mal unser Trainer hat sich was schönes ausgedacht was ich auhc glaube
man ich wuenschte das meine freunde nich alle so faul wearen, wenn ich mit soner radtour idee ankomme gucken die mich nur komisch an und wuerden anfangen zu lachen
"Gomez ist in der Natio so torgefährlich wie ein einbeiniger Lell in Flip-Flops."
"Stell dir vor, es wär Stau und keiner geht hin."
Bei uns wird am ersten Tag ein Laktattest gemacht, dann mitte der Vorbereitung und zum Ende der Vorbereitung.
Ich denke, dass wir wohl jeden Tag trainieren werden.
Samstags wahrscheinlich morgens ein Waldlauf und Nachmittags dann Training auf dem Platz.
Testspiele sind bei uns meist Mittwochs oder am WE.
In stillem Gedenken an Spideratze und Robert Enke.
Lasst uns rausgehen und Bälle fangen, Spiele gewinnen und was noch viel wichtiger ist:
Lasst uns jede Sekunde des Lebens leben und geniessen - nichts ist für immer ! ! !
wir fangen am 8.7 an aber fragt mich nciht was wir da alles machen
NUR WER AUFGIBT KANN VERLIEREN
Bei uns ist die Vorbereitung eigentlich so wie jedes Jahr. Viel Training aber auch viele Spiele.
Eine Kopie des Plans könnt ihr im Anhang finden.
Unsere ersten 5. Trainingseinheiten sind nur Waldlauf, ich freu mich schon riesig ....
servus
habe am sonntag entlich wieder training!!!
Freue mich jetzt schon wieder rißig auf die
anderen Kamaraden
grüße
Ihr habt es gut, dass ihr schon so früh anfangt. Ich finde es zu spät erst am 9.7. wieder anzufangen. Wir trainieren dann viermal, haben 5 Testspiele, danach noch dreimal Training und dann steht schon die erste Pokalrunde an.
Farblegende: Moderator | Privatperson
mhm paulianer wann habt ihr denn eure saison beendet? wir hatten am 28. 5. unser relegationsspiel und seitdem sommerpause. bei uns fangen wir am 5.7. wieder an
Naja ist schon etwas wenig. Wann ist den das Pokalspiel und der genau Meisterschaftsstart?
"Das ganze Stadion wird gegen uns sein. Ganz Deutschland wird gegen uns sein. Etwas Schöneres gibt es gar nicht."
Oliver Kahn
Unser letztes Punktspiel war am 03. Juni.
Kann ich dir noch nicht sagen, unser Spielplan steht noch nicht fest. Ich habe nur von den angesetzten Daten gehört.
Farblegende: Moderator | Privatperson
Gestern war der Auftakt zur Vorbereitung.....und ich war net da.^^Jetzt steht der Plan für die Vorbereitung:
Spieler haben wir jetzt genug, wir machen sogar ne zweite Mannschaft auf.
21.06.2007 leichtes Training mit neuen Mannschaft
23.06.2007 Testspiel gegen TSV Fortuna III
dann bis zum 03.07. Pause
ab 03.07.2007 Saisonauftakt mit der Vorbereitung
12.08.2007 erstes Punktspiel
So wie ich den Trainer verstanden habe, wird es 'nur' normales Training geben...keine Konditionsarbeit oder andere wichtige Sachen....
Ich sach nur: "Das kann ja heiter werden".
.....er trat in unser Leben wie ein Avocadosalat.
(H.M. Murdock)
Naja wenn man nach der Sommerpause nicht wenigstens ein Paar Trainingseinheiten für die Kondition macht, kriegt man später sicherlich Probleme.Gestern war der Auftakt zur Vorbereitung.....und ich war net da.^^
So wie ich den Trainer verstanden habe, wird es 'nur' normales Training geben...keine Konditionsarbeit oder andere wichtige Sachen....
Ich sach nur: "Das kann ja heiter werden".
"Das ganze Stadion wird gegen uns sein. Ganz Deutschland wird gegen uns sein. Etwas Schöneres gibt es gar nicht."
Oliver Kahn
Ohne Grundausdauer kannste die Saison eigentlich vergessen.
Ich hasse auch die Ausdauereinheiten im Wald, aber da muss man durch...
Lasst uns rausgehen und Bälle fangen, Spiele gewinnen und was noch viel wichtiger ist:
Lasst uns jede Sekunde des Lebens leben und geniessen - nichts ist für immer ! ! !
Meine Meinung! Wir haben nächste Woche Freitag,den 13.07.´07 Trainingsauftakt! Unser Trainer hat gesagt, dass wir Torhüter die ersten 3 bis 4 Einheiten auch mit in Wald gehen sollen und danach größtenteils individuell arbeiten!
R.I.P.Robert ENKE
bin ich dabei
wir haben am 6.8 Trainingsauftakt dann 2x pro woche training und jede woche dazu noch ein testspiel
aber ich finde es gut wenn die Torhüter mit in Wald gehen das macht mir nicht so viel aus
2005 - 2006 SG Empfingen
2006 - 2008 TSG Wittershausen
2008 - 2010 SV Eutingen
2010 - ???? TSV Dettingen
R.I.P Spiderkatze
und
R.I.P Robert Enke
Wann geht denn bei euch die Hinrunde los, wenn ihr am 06.08. erst Trainingsauftakt habt?? Oder hast du dich verschrieben?? Wir hatten am 28.06. Trainingsauftakt und die Saison beginnt am 05.08.
Bis dahin 2-3 mal die Woche Training und 1 Testspiel am Wochenende.
So,hab jetz auch meinen Trainingsplan bekommen.Kann allerdings auch nicht am Sonntag dabei sein,bekomm morgen meine Weisheitszähne gezogen...
Datum Tag Uhrzeit Bemerkungen
08.07.2007 Sonntag 15.00 Uhr Auftakttraining zur neuen Runde
09.07.2007 Montag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
11.07.2007 Mittwoch 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
14.07.2007 Samstag 14.00 Uhr Trainingstag Sportplatz Auwiese
Freundschaftsspiel gegen die Löwen
16.07.2007 Montag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
18.07.2007 Mittwoch 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
20.07.2007 Freitag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
21.07.2007 Samstag 14.00 Uhr Trainingstag Sportplatz Auwiese
Freundschaftsspiel gegen ???
23.07.2007 Montag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
25.07.2007 Mittwoch 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
26.07.2007 Donnerstag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
28.07.2007 Samstag 11.00 Uhr Trainingstag Sportplatz Auwiese
14.00 Uhr Turnier in Gläserzell mit Senioren
30.07.2007 Montag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
01.08.2007 Mittwoch 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
02.08.2007 Donnerstag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
04.08.2007 Samstag 14.00 Uhr Trainingstag Sportplatz Auwiese
18.00 Uhr Training Sportplatz Auwiese
05.08.2007 Sonntag ??? Freundschaftsspiel gg. Gläserzell
08.08.2007 Mittwoch 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
09.08.2007 Donnerstag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
10.08.2007 Freitag 20.00 Uhr Jahreshauptversammlung Sportplatz
11.08.2007 Samstag 11.00 Uhr Trainingstag
15.00 Uhr
18.30 Uhr Freundschaftsspiel bei den Löwen
13.08.2007 Montag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
15.08.2007 Mittwoch 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
16.08.2007 Donnerstag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
18.08.2007 Samstag 11.00 Uhr Trainingstag Sportplatz Auwiese
15.00 Uhr
18.30 Uhr Freundschaftsspiel gegen ???
20.08.2007 Montag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
22.08.2007 Mittwoch 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
23.08.2007 Donnerstag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
25.08.2007 Samstag 17.00 Uhr 1. Punktspiel in Kammersbach
So,hab jetz auch meinen Trainingsplan bekommen.Kann allerdings auch nicht am Sonntag dabei sein,bekomm morgen meine Weisheitszähne gezogen...
Datum Tag Uhrzeit Bemerkungen
08.07.2007 Sonntag 15.00 Uhr Auftakttraining zur neuen Runde
09.07.2007 Montag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
11.07.2007 Mittwoch 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
14.07.2007 Samstag 14.00 Uhr Trainingstag Sportplatz Auwiese
Freundschaftsspiel gegen die Löwen
16.07.2007 Montag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
18.07.2007 Mittwoch 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
20.07.2007 Freitag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
21.07.2007 Samstag 14.00 Uhr Trainingstag Sportplatz Auwiese
Freundschaftsspiel gegen ???
23.07.2007 Montag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
25.07.2007 Mittwoch 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
26.07.2007 Donnerstag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
28.07.2007 Samstag 11.00 Uhr Trainingstag Sportplatz Auwiese
14.00 Uhr Turnier in Gläserzell mit Senioren
30.07.2007 Montag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
01.08.2007 Mittwoch 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
02.08.2007 Donnerstag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
04.08.2007 Samstag 14.00 Uhr Trainingstag Sportplatz Auwiese
18.00 Uhr Training Sportplatz Auwiese
05.08.2007 Sonntag ??? Freundschaftsspiel gg. Gläserzell
08.08.2007 Mittwoch 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
09.08.2007 Donnerstag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
10.08.2007 Freitag 20.00 Uhr Jahreshauptversammlung Sportplatz
11.08.2007 Samstag 11.00 Uhr Trainingstag
18.30 Uhr Freundschaftsspiel bei den Löwen
13.08.2007 Montag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
15.08.2007 Mittwoch 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
16.08.2007 Donnerstag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
18.08.2007 Samstag 11.00 Uhr Trainingstag Sportplatz Auwiese
18.30 Uhr Freundschaftsspiel gegen ???
20.08.2007 Montag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
22.08.2007 Mittwoch 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
23.08.2007 Donnerstag 19.30 Uhr Training Sportplatz Auwiese
25.08.2007 Samstag 17.00 Uhr 1. Punktspiel in Kammersbach
Wir laufen eigentlich nur mit dem Ball, das ist ganz angenehm. Und konditionell sind wir in der letzten Saison damit sehr gut gefahren.
Farblegende: Moderator | Privatperson
Mit dem Ball auf dem Platz zu laufen halte ich für die Grundausdauer nicht für sehr sinnvoll...
Um eine gute Grundausdauer zu bekommen sollte man mit einer Herzfrequenz von ca. 70-75% über eine längere Zeit laufen...
Lasst uns rausgehen und Bälle fangen, Spiele gewinnen und was noch viel wichtiger ist:
Lasst uns jede Sekunde des Lebens leben und geniessen - nichts ist für immer ! ! !
Ich habe vor einiger Zeit einen Bericht über den FC Barcelona gelesen. Dort wird gar nicht ohne Ball trainiert...
Und wie gesagt: In der letzten Saison konnte man bei unseren Spielen nie einen Leistungseinbruch aufgrund fehlender Kondition feststellen. Wir haben sogar erst in der zweiten Halbzeit richtig aufgedreht.
Farblegende: Moderator | Privatperson
Beim FC Barcelona sollte man auch davon ausgehen, dass die Spieler alle perfekte Ausdauerwerte haben.
Aber da muss jeder Trainer für sich einen Weg finden seine Mannschaft fit zu bekommen.
Wenn es so bei euch funktioniert, gibt es ja keinen Grund etwas zu ändern
Lasst uns rausgehen und Bälle fangen, Spiele gewinnen und was noch viel wichtiger ist:
Lasst uns jede Sekunde des Lebens leben und geniessen - nichts ist für immer ! ! !
das ist bei uns nicht der fall
unsere spieler wollen immer nach 10 min raus aber in der 7ener mannschaft ist es ja gegenagen aber jetzt nächste saison bei den frauen wird es nicht mehr gehen
2005 - 2006 SG Empfingen
2006 - 2008 TSG Wittershausen
2008 - 2010 SV Eutingen
2010 - ???? TSV Dettingen
R.I.P Spiderkatze
und
R.I.P Robert Enke
Also wir wollen wohl am 22.07. wieder anfangen, wenn ich richtig informiert bin. Es steht wohl auch noch die Entscheidung für ein Trainingslager im Raum...
Wir starten am 30.7 mit dem Training am 10.9 oder so ähnlich ist dann das erste Pflichtspiel.
Ich gehe momentan regelmäßig ins Studio.
Da mache ich speziell Koordinationsübungen/Sprungkraft und normales Training.
Ausdauer darf natürlich auch nicht fehlen...meistens aufm Laufband und wenn ich mich überhauptnicht überfinden kann, dann vlt mal Fahrrad oder Crosswalker
Bisschen Bolzen gehe ich natürlich auch und am 16.07. haben wir dann unser 1 Training.
Da machen wir denke ich auch Konditionsarbeit...
Vlt fangen wir auch schon mit dem Torwarttraining an, jenachdem wie der TWtrainer Zeit hat.
Ich hab mal wieder recht behalten...Gestern war der Auftakt zur Vorbereitung.....und ich war net da.^^
So wie ich den Trainer verstanden habe, wird es 'nur' normales Training geben...keine Konditionsarbeit oder andere wichtige Sachen....
Ich sach nur: "Das kann ja heiter werden".
Die Saison fängt ja wieder mal toll an.....Trainingsausfall weil keine Leute erscheinen. Richtig sch**ße.
.....er trat in unser Leben wie ein Avocadosalat.
(H.M. Murdock)
Ich würde diese Mannschaft, wenn es geht, sofort verlassen.
"Das ganze Stadion wird gegen uns sein. Ganz Deutschland wird gegen uns sein. Etwas Schöneres gibt es gar nicht."
Oliver Kahn
Also ich hab jetzt den Vorbereitungsplan beommen für unsere 1. Mannschaft.
Dieses Jahr habe ich zum 1. mal einen konkurrenten . Der auch ein sehr Guter keeper ist. Da werde ich es seeeehr schwer haben.
Wir machen die ersten 2 Wochen nur Konditionstraining, auch da werde ich mit sicherheit riesege probleme bekommen, da ich noch nie so eine 'gute' Kondition hatte, und da noch nie Training für hatte. Wir werden dann Torwarttraining bekommen, und da wird sich entscheiden wer die Nummer '1' wird. Also ich freue mich auf die herausforderung.
[QUOTE=FrankRost]...Dieses Jahr habe ich zum 1. mal einen konkurrenten . Der auch ein sehr Guter keeper ist....
Ja so geht es mir auch,haben jetzt eine Ersatztorfrau.Allerdings ist die viel älter als ich und erfahrener dazu.Ich glaube bei uns in der Mannschaft steigt diese Saison der Konkurenzkampf sehr,da wir 7 Neuzugänge bekommen haben.Ich bin schon echt auf die neue Formation gespannt...
Es gibt ein probates Mittel gegen schlechte Kondition: Laufen gehen.Also ich hab jetzt den Vorbereitungsplan beommen für unsere 1. Mannschaft.
Dieses Jahr habe ich zum 1. mal einen konkurrenten . Der auch ein sehr Guter keeper ist. Da werde ich es seeeehr schwer haben.
Wir machen die ersten 2 Wochen nur Konditionstraining
Für mich war früher die Vorbereitung eine Qual und frustrierend, weil ich nicht mit den anderen Spielern mithalten konnte. Irgendwann habe ich dann angefangen, selber was zu tun und siehe da: Ich lief bei den Einheiten auf einmal immer vorneweg und die Vorbereitung hatte ihren Schrecken verloren.
Es ist ein gutes Gefühl, fit zu sein.
Es gibt nur zwei Männer denen ich vertraue. Der eine bin ich. Und der andere sind nicht Sie!
Ja. das habe ich schon versucht. Da habe ich mir ein bisschen zufiel vorgenommen und dann bin ich die Hälfte der Strecke gegenagen. Ich will ja eigentlich auch Laufen gehen, und ich habe ja auch Zeit dafür. Aber ich versuche jedesmal mein inneren Schweinehund zu überwinden, aber meistens schaffe ich es nicht.Es gibt ein probates Mittel gegen schlechte Kondition: Laufen gehen.
Du musst halt wissen was du erreichen möchtest. Wenn du wirklich fit sein willst und das bestmögliche aus der Vorbereitung rausholen möchtest, dann schaffst du es auch deinen inneren Schweinehund zu überwinden.
Farblegende: Moderator | Privatperson
reicht ja schon wenn du 30 Minuten läufst und dich dann jede Woche steigerst um 5 Minuten oder so...und das alles in einem Herzfrequenzbereich von ca 75-80% nicht mehr...
Und schon bist du Fit, wie nen Turnschuh...vorher ne Ordentliche Portion Nudeln, viel trinken und ne Banane direkt vorm Training hilft manchmal auch wunder...
Allerdings gibt es kein Patentrezept dafür, wie man den Schweinehund überwinden kann.
Das muss du schon selber machen. Setz doch ne Belohnung für dich selber aus, wenn du es schaffst...gönn dir was nach dem laufen oder so...oder aber sag dir, dass du nicht letzter sein willst im Wald mit dem Team
Lasst uns rausgehen und Bälle fangen, Spiele gewinnen und was noch viel wichtiger ist:
Lasst uns jede Sekunde des Lebens leben und geniessen - nichts ist für immer ! ! !
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