wenn man eine gesunde Mischung findet wird das nicht passieren, dass du keinen Ball mehr hältst.
Ich spreche nur für mich hier, aber ich bin, seitdem ich Krafttraining mache und das auch nicht wenig, viel besser und schneller geworden.
Alles eine Frage der Beweglichkeit, die durch Dehnen zum Beispiel erhalten bleibt.
Ich wiege ca. 97kg und habe einen Köfperfettanteil von knapp 13%.
Trotzdem bin ich Beweglicher als viele andere und schneller...