Zitat Zitat von JSG Titan
mich würde interessieren wie ihr euch auf die neue saison vorbereitet? ich persönlich möchte jetzt mit krafttraining anfangen und meine kondition stärken und einfach "fitter" werden
Geh in der Sommerpause, wo kein Training ist 3-4mal die Woche ins Fitnesscenter. Dazu jeden zweiten Tag eine halbe Std. joggen und natürlich ab und zu bolzen.