Vorbereitung

[Sina]

mich würde interessieren wie ihr euch auf die neue saison vorbereitet? ich persönlich möchte jetzt mit krafttraining anfangen und meine kondition stärken und einfach "fitter" werden

Also ich halte einfach meinen jetzigen Sportablauf bei. D.h. ich werde weiterhin meine anderen Sportarten betrieben, mich mit den Mädels wohl weiterhin 2x die Woche zum Bolzen treffen. Desweiteren bin ich bei gutem Wetter oft mit dem Fahrrad unterwegs und im Schwimmbad. Das hat mir bisher immer ausgereicht.