Zitat Zitat von JSG Titan
mich würde interessieren wie ihr euch auf die neue saison vorbereitet? ich persönlich möchte jetzt mit krafttraining anfangen und meine kondition stärken und einfach "fitter" werden
Ich hab mir für die Vorbereitung auf die kommende Saison sehr viel vorgenommen, weil ich in den Männerbereich wechsle, dazu den Verein und dort den abgewandertén TW beerben will!

Also ich stell mir das so vor: *Ach nebenbei, ich bin jetzt bis Anfang September zuhause, weil Abi zu ende(also keine schule mehr) ist und im Sept. mei Lehre losgeht!deswegen hab ich unendlich zeit!

Am Sonntag Pokalfinale, danach Sommerpause bis ungefähr Anfang Juli.
In der Sommerpause bissl schwimmen gehen, 2-3/Woche joggen, und alle 2 Tage bissl Krafttraining Ziel: paar Kilo runterkriegen und in Bewegung bleiben

So ab eine Woche vor Trainingsauftakt: intensives Lauftraining, Sprungkrafttraining

Ab Trainingsauftakt(= 2x/Woche Training): 2x zusätzlich tw-training und je nach zeit noch bissl laufen oder schwimmen gehen(will ja auch freizeit haben)

so ich hoffe ich konnt euch jetzt mal einblick in meine planungen geben, hoffentlich halt ich des a so ein und erreiche meine ziele!