Mit dem Ball auf dem Platz zu laufen halte ich für die Grundausdauer nicht für sehr sinnvoll...
Um eine gute Grundausdauer zu bekommen sollte man mit einer Herzfrequenz von ca. 70-75% über eine längere Zeit laufen...
Mit dem Ball auf dem Platz zu laufen halte ich für die Grundausdauer nicht für sehr sinnvoll...
Um eine gute Grundausdauer zu bekommen sollte man mit einer Herzfrequenz von ca. 70-75% über eine längere Zeit laufen...
In stillem Gedenken an Spideratze und Robert Enke.
Lasst uns rausgehen und Bälle fangen, Spiele gewinnen und was noch viel wichtiger ist:
Lasst uns jede Sekunde des Lebens leben und geniessen - nichts ist für immer ! ! !
Ich habe vor einiger Zeit einen Bericht über den FC Barcelona gelesen. Dort wird gar nicht ohne Ball trainiert...
Und wie gesagt: In der letzten Saison konnte man bei unseren Spielen nie einen Leistungseinbruch aufgrund fehlender Kondition feststellen. Wir haben sogar erst in der zweiten Halbzeit richtig aufgedreht.
Farblegende: Moderator | Privatperson
Beim FC Barcelona sollte man auch davon ausgehen, dass die Spieler alle perfekte Ausdauerwerte haben.
Aber da muss jeder Trainer für sich einen Weg finden seine Mannschaft fit zu bekommen.
Wenn es so bei euch funktioniert, gibt es ja keinen Grund etwas zu ändern
Lasst uns rausgehen und Bälle fangen, Spiele gewinnen und was noch viel wichtiger ist:
Lasst uns jede Sekunde des Lebens leben und geniessen - nichts ist für immer ! ! !
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