Zitat Zitat von FrankRost
So ich war heute Joggen . Ich bin so ca. 5 km gelaufen. Ich habe ein paar mal Pause gemacht aber es ging insgesamt sehr gut. Ich werde Montag noch mal Joggen gehen.
Das ist gut. Es kommt nicht drauf an, viel auf einmal zu laufen, sondern regelmäßig zu laufen.

Ich persönlich, mag das Joggen auch nicht so, aber es bringt was.