Bei mir ist ausgiebiges Dehnen vor dem Training und Spielen Pflicht...
EIn paar Male konnte ich mich net dehnen.....oh man hatte ich nen schlechtes Gewissen.....

@Steffen

haste nen paar Tipps für Finger- und Handgelenk-Dehnübungen?

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PS: Ich komme ohne Probleme mit den Händen auf den Boden.

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Nr. 3