Dehnen

[Chalkias]

Siehste...
Du dehnst, und glaubst Zu wissen, was und wo gedehnt wird. Aber wo nun wirklich...
Wie war das noch mit dem Anmalen?
Mach Doch einfach mal.

Und wenn es in der Wade zieht, machst Du was falsch! Denn dort soll erst einmal gar nichts passieren.

Du verstehst, wie rasch man was falsch machen kann, weil man glaub, etwas zu wissen?
Versuche beim Dehnen mal nicht, dich an der Fußspitze zu halten, sondern den Knöchel zu Umfassen....

Ich habe nicht behauptet zu wissen wie und wo richtig gedehnt wird. Habe jetzt mal den Bereich angemahlt der gedehnt worden ist.

Bei gerader Fuspitze habe ich den Oberschenkel, Unterschenkel und die Wade angemahlt.

Bei verdrehter Fußspitze habe ich nur leicht den Obeschenkel und die Wade angemahlt.