Zitat Zitat von Paulianer
Werde ich alles mal ausprobieren. Soll ich auch die bessere Seite mit der Kniestand-Übung trainieren? Oder kann ich da ganz normal aus dem Stand trainieren?
Das kann ich Dir nicht beantworten. Aus dem Kniestand ist es eine Art kombiniertes Kraft-Techniktraining.
Und wenn du denkst, du brauchst noch Kraft auf der "Schoko-Seite" dann machst du es eben auch....