Der Weg zum Torhüter

[Steffen]

Hallo,
herzlich willkommen im Forum.
Auf diese Fragen gibt es nur eine Antwort:
Gegen die angst vor Verletzungen hilft es nur, die Techniken des Torhüters korrekt auszuführen.
Denn die Techniken enthalten ja neben einer Technik einen Ball abzuwehren auch die korrekte Falltechnik, die auch an den Torhüter gelehrt wird.
Somit sinkt die Gefahr von Verletzungen durch die Techniken, auch lernt man so sich selbst zu schützen.
Auch in 1 gegen 1 Situationen lernt man mit den Techniken eine gewisse Form des Selbstschutzes, und kann so freier von Angst agieren. Auch hier sinkt das Verletzungsrisiko.

Ja, und zum Schluß verbessert eine gute Technik auch die Fang- und Haltetechnik, da der Trainer Fehler erkennt und dann beseitigen kann.

Als, hier geht es ohne Praxis nicht.

[Van der Sar]

Ok! Erstmal danke! Ich bin sicher, das mit der Technik wird mit der Zeit. Ich finde auch, wenn man noch nicht so gut in den Techniken ist, heißt das doch nicht, dass man nie gut werden kann oder? Viele meinen, dass es nichts bringt, wenn ich Torwart trainiere, weil sie meinen, dass wir eh schon einen TOrwart haben, der (im Moment) besser ist als ich. Aber ich denke, dass ich das besser kann als er, weil er zwar gut abwehrt aber den Ball nur abprallen lässt und bei Ecken nichts fangen kann. Oder was meint ihr? Mit Training und Übung müsste das doch gehen. Aber um zu meinem Verletzungsproblem zu kommen. Ich habe kein Problem mich zu schmeißen oder so. Aber ich zögere oder schmeiße mich gar nicht zu Bällen, die wirklich mit voller Wucht geschossen sind, weil ich Angst habe mich bei der Abwehraktion zu verletzen oder angeschossen zu werden. Sozusagen ist das Angst vor festen Schüssen. Das ist halt so, wenn da einer aus kurzer Distanz voll abzieht, dass ich oft nichts mache oder nur schau, dass der Ball nicht mich trifft.

[Van der Sar]

Also um es genauer zu sagen: Ich hab ein Problem mit den scharfen Schüssen aus nächster Nähe! Da muss man doch etwas dagegen machen können. Oder?

[Van der Sar]

Habt ihr eine Idee, wie man das löst und habt ihr Übungen, die man ohne Trainer alleine machen kann?

[Steffen]

Ich hab ein Problem mit den scharfen Schüssen aus nächster Nähe! Da muss man doch etwas dagegen machen können. Oder?

Klar kann man was dagegen tun.. Trainieren
Spaß beiseite, es gibt auch hierfür die richtigen Techniken, wie das Tauchen und die Reaktionsübungen- Letztere helfen, schneller zu reagieren und auch rascher eine Technik abrufen zu können.
Und das Tauchen vermittelt eine Technik, um sicher schnelle Bälle links und rechts vom Körper halten zu können.

[Van der Sar]

Das Problem ist, was kann ich gege diese Angst tun? Wirkt wie eine Sperre oder so. Wenn aus nächster Nähe ein scharfer Ball kommt, mach ich meistens gar nichts. Das ist wie eine Sperre. Ich hab einfach irgendwie Angst vor solchen Bällen, weil ich schon einige mit meinem Gesicht abgebremst habe. Was kann ich speziell gegen diese Angst tun?

[Undertaker]

Die Angst kann Dir keiner nehmen, das musst Du selber was gegen tun.

[S/E/B 1]

Vielleicht das hier:
http://shop.torwart.de/browse.php?si...619c97&ret=c97

Will ich mir bestellen. Auch wenn nicht das Gesicht geschützt wird fühlt man sich sicherer, denk ich.

[Stetti]

Das Problem ist, was kann ich gege diese Angst tun? Wirkt wie eine Sperre oder so. Wenn aus nächster Nähe ein scharfer Ball kommt, mach ich meistens gar nichts. Das ist wie eine Sperre. Ich hab einfach irgendwie Angst vor solchen Bällen, weil ich schon einige mit meinem Gesicht abgebremst habe. Was kann ich speziell gegen diese Angst tun?

Da gibt es eine Trainingsmethode, die vor allem bei Handballtorhütern verwendet wird, um den Schließmuskeleffekt der Augen fast ganz zu "deaktivieren".

Stelle dich einer vertrauenswürdigen Person, z.B. deinem Torwarttrainer entgegen. Du schließt deine Augen, dein Gegenüber hat den Ball. Er wirft dir den Ball (am besten ein Plastikball) in Kopfhohe.
Wenn sich der Ball etwa auf halbem Weg befindet, ruft er "hepp" oder sonstwas und du musst deine Augen aufmachen.
Du bekommst dann in 99% der Fälle den Ball an den Kopf, deshalb sollte man es mit einem Plastikball machen, aber es hilft.

Ansonsten löst sich das Problem mit der Erfahrung. Irgendwann wirft man sich in jeden Ball rein, da ist es egal wie fest die auf dich zukommen.

[S/E/B 1]

Wenn man den Beitrag liest hört sich das sehr sehr lustig an^^ Zusammengefasst heißt das also: Man soll sich en Ball gegen den Kopf werfen lassen.
Ma im Ernst: Wie weit soll die Person entfernt sein ? ...hört sich interessant an.