Ich bin der Meinunug nach den ganzen Aussagen von dir, das dein Problem ist, das du nicht weißt wie du dich richtig davorzuwerfen hast. Denn wenn du es richtig machst, kommst du meist ohne Verletzung davon (eigentlich so gut wie immer ausser der Gegenspieler hat einen schaden und haut noch nach: dann unbedingt schreien was das zeug hält, dann gibs freistoß und du hast kurz ruhe, dann kannst du dem gegenspieler klar machen das er so nicht in dich reinspringen (bzw. nachhakken) darf. Natürlich ruhig agressiv nicht in normaler redner stimme, das ist nicht unfair oder so, sondern die art wie der gegenspieler es versteht. Solltest du aber merken , das der Gegenspieler bemüht war dich nicht zu treffen und sich sofort entschuldigt, kannst du "ruhig" das erklären also normal.