Da ich auch ein wenig zu viel Pfunde mit mir trage, habe ich eine Frage an euch:

Angeblich sollte man ja Abends nicht mehr all zuviel Essen, da das dann "ansetzt".
Mein Problem ist, dass ich nach dem Training immer einen Mordshunger habe und will nun mal wissen, was ihr so nach dem Training empfiehlt zu Essen, vielleicht etwas "leichtes".

Danke und LG