Ernährung

[Spideratze]

Naja, ich dachte wegen der Uhrzeit. Denn oft habe ich schon gehört, das nach 18.00Uhr keine "richtige" Mahlzeit eingenommen werden sollte. Also darf man doch später essen? nur sollte man darauf auf die Abwechslung achten?

Die Uhrzeit spielt keine nennenswerte Rolle. Jedenfalls was das Gerücht angeht, dass späte Mahlzeiten ansetzen sollen.
Es kommt drauf an wann Du schlafen gehst. Etwa drei Stunden vor dem Schlafengehen sollte man die letzte größere Mahlzeit genossen haben. Das hat damit zu tun, dass die Schlafqualität unter einem vollen Bauch leiden kann. Aber du musst da keine bedenken haben, dass du dick wirst, wenn du nach 18 Uhr noch etwas isst. Das ist natürlich Blödsinn.
Es sei denn, du hast die Angewohnheit, nach 18 Uhr tütenweise Chips zu mampfen.