Nun ja, das muss jeder so halten, wie er will.
Aber man sollte auf jeden Fall darauf achten, dass der Körper nicht mit der Verdauung beschäftigt ist, während man Sport treibt. Sonst ist dein Körper in seiner Leistungsfähigkeit gehemmt. Ich kann ja mal einen Ernährungsplan von Tim Borowski posten, wenn es jemanden interessiert