Ich bevorzuge vor jedem Spiel ein Müsli
Ernährung
Ich bevorzuge vor jedem Spiel ein Müsli
Ja gut ihr habt mich überzeugt.
Aber ich hab mit der "Methode" schon gute 5kg abgenommen...Habe allerdings auch an Muskelmasse zugelegt.
Woran machst du das fest?Zitat von Marius
In stillem Gedenken an Spideratze und Robert Enke.
Lasst uns rausgehen und Bälle fangen, Spiele gewinnen und was noch viel wichtiger ist:
Lasst uns jede Sekunde des Lebens leben und geniessen - nichts ist für immer ! ! !
Indem ich mich auf die Waage gestellt habe und nachgewogen.
Allerdings waren diese 83 Kilo nach meiner sportlichen Pause.
Jetzt mit Sport wieder angefangen und auf ca.78.
Ich hab eben das Gefühl, dass ich deutlich dünner gewordne bin.
Banane vor dem Training finde ich perfekt. Wurst- oder Käsebrote wären mir auch viel zu schwer im Magen. Die Banane gibt dem Körper alles, was er braucht und belastet nicht.
Es gibt nur zwei Männer denen ich vertraue. Der eine bin ich. Und der andere sind nicht Sie!
... vor allem wenn sie überreif ist. Dann ist sie eigentlich für uns Sportler im besten Zustand.
Überreife Bananen? Das büße ich morgens auf der Toilette
Wie man sich wiegt, ist mir schon klar.
Es war eigentlich darauf bezogen, wie du merkst, dass du mehr Muskelmasse aufgebaut hast und Fett abgenommen hast!
Denk doch nicht soviel darüber nach. Mach einfach...
Du bist kein Profi und benötigst genau xy Gramm davon und ab Gramm von einem anderen Nährstoff.
Schmeiss dir einfach Speisequark mit etwas Milch und einer oder zwei Bananen in den Mixer und du bist gut versorgt.
Lasst uns rausgehen und Bälle fangen, Spiele gewinnen und was noch viel wichtiger ist:
Lasst uns jede Sekunde des Lebens leben und geniessen - nichts ist für immer ! ! !
Genau, Schnapper. Und Luke: Ich meine mit überreifen Bananen nicht verfaulte Bananen, sondern diejenigen, bei denen die Schale bereits braune Stellen bekommt.
Vor so Spielen hab ich ja von Believer tolle Anregungen schon bekommen, das mit den Kölln Flocken klappt prima
Derzeit brauche ich mir über Ernährung keine großen Gedanken machen, bin mit 62 Kilo auf 1,75m sogar noch zu dünn
Also: Ab zur Dönerbude
Ich denke nicht das das schadet!
Ich esse auch immer in der Kabine eine Banane und mir hat es bisher auch noch nicht geschadet...
Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)
Berechtigungen
Zitieren
