Richtig. Es ist wichtig, gerade wenn du viel trainierst, dass du auch Abends eine ordentliche Mahlzeit zu dir nimmst. In der Vorbereitung ist es zum Beispiel nicht ratsam mit knurrendem Magen ins Bett zu gehen, da du in Zeiten intensiver dicht gestaffelter Belastung deinen Körper möglichst langfristig mit Nährstoffen versorgen musst. Wenn du also jetzt ins Bett gehst ohne Stunden vorher etwas gegessen zu haben, dann ist dein Körper viele Stunden unterversorgt. Das ist zwar etwas überspitzt, aber es verdeutlicht dir hoffentlich wie wichtig auch die Mahlzeiten abends sind. Hör dich mal bei Marathonläufern oder Triathleten um - die können dir da so einiges erzählen über Nährstoffversorgung vor dem Wettkampf bzw. in der Vorbereitungszeit für den Wettkampf (in der wir Fußballer ja praktisch schon am Sonntag nach dem Spiel wieder stehen).