Zitat Zitat von HSG-Keeper
Dazu geb ich euch den Tipp am Abend vor dem Spiel einfach eine Plastikflasche voller Wasser in die Gefriertruhe zu legen. Am nächsten Tag gefroren kann man immer das abgetaute Wasser trinken! Schön kalt!
Warnung Bei Hitze und besonders wenn eurer Körper bereits überhitzt ist: Niemals eiskalte Getränke!!!

Das kann lebensgefährlich werden, da der Kreislauf überbeansprucht wird.

Besser für ausreichende Flüssigkeitszufuhr mit lauwarmen Getränken sorgen. Da habt ihr zwar nicht den allseitsbeliebten Erfrischungseffekt, dafür kann euer Körper die zugeführte Flüssigkeit leichter aufnehmen und so den durch Schwitzen verursachten Flüssigkeitsverlust besser ausgleichen, und somit einer besseren Temperaturregulierung eures Körpers dient.