Handgelenk angebrochen

[pilz]

Der Gips ist nun ab.
Habe jetzt eine Schiene, die ich beim Fußball tragen soll und Krankengymnastik wurde mir auch verschrieben. Jetzt wollt ich fragen, wann ich denn wieder richtig mit Torwarttraining anfangen sollte? Und wielang ich die Schiene noch tragen sollte beim Sport? Wäre super, wenn mir jemand weiterhelfen könnte.

gruß pilz

[SG Kaarst]

Wie lange du die Schiene tragen sollst, hat dir doch bestimmt der Dr. gesagt oder?
Mit dem TWtraining solltest du anfangen, wenn du dich wieder fit fühlst und dein Handgelenk wieder genügend Muskelatur aufgebaut hat.
Ich kann dir noch empfehlen ein Hantel zu nehmen und und die dann in der Hand zu kreisen...nach innen hochziehen nach außen usw...
Das hat mir damals nach meiner Handgelenksgeschichte auch geholfen.

ansonsten Gute Besserung/ viel Erfolg!