Wie lange du die Schiene tragen sollst, hat dir doch bestimmt der Dr. gesagt oder?
Mit dem TWtraining solltest du anfangen, wenn du dich wieder fit fühlst und dein Handgelenk wieder genügend Muskelatur aufgebaut hat.
Ich kann dir noch empfehlen ein Hantel zu nehmen und und die dann in der Hand zu kreisen...nach innen hochziehen nach außen usw...
Das hat mir damals nach meiner Handgelenksgeschichte auch geholfen.

ansonsten Gute Besserung/ viel Erfolg!