Chronische Entzündung in der Hüftmuskulatur

[jankaflora]

mein arzt hatte mir mal medikamente verschrieben und meinte ich soll vllt. muskelaufbautraining an dieser stelle betreiben. er hat aber nicht gesagt mit was ich die muskeln aufbauen kann. die schmerzen sind links außen ziemlich weit oben

[das Tier im Tor]

Hast Du mal nach Krankengymnastik gefragt? Dort bekommst Du Übungen gezeigt, die Du dagegen machen kannst. Oder such Dir ein vernünftiges (!!!!) Fitness-Studio, wo ein richtiger Eingangscheck gemacht wird, mit Muskelfunktionstest. Ein erfahrener Trainer kann die Ursache oft genauer feststellen als ein Arzt und Dir dann ein geeignetes Training zusammenstellen. Am allerbesten aber wärs Du gehst mal zu einem Osteopathen und lässt Dich von dem nochmal richtig durchchecken.
Ich wüsste da auch einen guten, kommt halt drauf an wo Du wohnst...