Was tun nach Verletzungen?

[Future]

Da war ich doch gleich am ersten Tag, ich rede jetzt speziell von Trainingseinheiten usw.

Ein normaler arzt sagt dir, wenn du wieder trainieren darfst, auch wie du anfangen solltest. Du musst ihn aber auch danach fragen...

[Timo H.]

Ein normaler arzt sagt dir, wenn du wieder trainieren darfst, auch wie du anfangen solltest. Du musst ihn aber auch danach fragen...

so mein' ich das nicht. Dass ich nicht von 0 auf 100 darf, weiß ich ja. Ich würde gerne Übungen oder Tips von euch haben, die nach einer langen Pause hilfreich sind. Der Arzt sagt mir wann ich wieder Sport machen darf-und fertig (das hat er mir schon gesagt) oder wie ich das Bein besser noch nicht bewegen sollte, z.B.


@undertaker: Was hat der Arzt deiner meinung nach denn falsch gemacht?