Vorbereitung/Trainingspläne

[keula]

kommt drauf an ich denke 2, 3 mal die woche werde ich trainiren. ob ich mit der 1. mitrainiere weis ich noch nicht

[Kickschuh]

was gaaaaaanz wichtig ist um sich gut auf die vorbereitung vor zu bereiten, ist kraft und ausdauer.
je fitter du bist, desto leistungsfähiger bist du!
es kommt natürlcih auch darauf an welches leistungspotenzial du abrufen musst und wie belastbar dein körper is.
jedoch, darfst du dich nicht überansträngen!!!
ich z.b. mach es so, ich geh jeden tag locker laufen und 2-3 mal die woche, mach ich zusätzlich noch ein wenig krafttraining.
du musst halt wissen wo die grenzen deines körpers liegen.
damals, als ich die vorbereitung für die b1 und a1 in meinen bessern zeiten mitgemacht hab, war ich kurz vor nem ermüdungsbruch und das is ziemlich schmerzlich, eine kleine berühring auf die stelle und du könntest heulen vor schmerz.
deswegen find raus wo deine grenzen sind und bereite dich auch so darauf vor

[The Transporter]

Hier hilft nur die Suchfunktion!

http://www.torwart.de/forum/showthread.php?t=58071

[fussballhofi]

hi, also ich werd so 3-4 mal p.w. trainieren. ich denke mit a-jugend und 1.mannschaft. aber trotzdem noch meine frage, habt ihr einen plan, bei dem verschiedene übungen drauf sind, die wichtig für die vorbereitung sind?!!

[Super-Elfe]

wird dir dein Trainer doch sicherlich mitteilen?

Unsere Vorbereitung ist die Hölle, aber ich denke im Laufe der Saison werden wir es dem Trainer danken.

[Hamburger]

wird dir dein Trainer doch sicherlich mitteilen?

Unsere Vorbereitung ist die Hölle, aber ich denke im Laufe der Saison werden wir es dem Trainer danken.

Wir haben einen Vorbereitungsplan für den Urlaub und die Ferien gekriegt, bis zum Trainingsauftakt. Da sind dann halt Übungen aufgeschrieben zu dem jeweiligen Datum wann wir das machen sollen un die Länge und Intensität der Übungen.

[fussballhofi]

@hamburger: servus, kannst du mir den übungsplan mal schicken, wäre klasse! meine mail: timhofmann89@aol.com. schon mal danke

[Schlumpf]

Unsere Vorbereitung ist die Hölle, aber ich denke im Laufe der Saison werden wir es dem Trainer danken.

wir sicherlich auch
ich glaube bei uns wirds auch hart 2x pro woche training und jede woche ein testspiel

[Meister]

Ich bin froh, dass ich jetzt schon was für meine Ausdauer und Kraft mache, da wir pro Woche 3mal Training haben werden und dazu 1-2 Testspiele. Die ersten beiden Wochen werden fast nur aus Laufeinheiten bestehen, allerdings werden wir Keeper nicht nur mit der Mannschaft trainieren, sondern auch mit unserem TW-Trainer.

[Mirco_1848]

Bei uns geht's am 17. los.
Ab dann 2 Wochen lang jeden Tag laufen und zwischendurch 3 Testspiele.
Ich kann nur hoffen, dass wir Torhüter auch ab und zu gesondertes Training bekommen.