Naja bei den von dir genannten Problemen, Keepa, liegt es eigentlich immer an der Technik und an der Ausführung. Kann jedoch vermieden werden.
Keepa, was hast du gemacht? Kreuzheben? Wenn da die Technik nicht stimmt, aua. Beim Latziehen in den Nacken etc. kann man eigentlich nicht so viel falsch machen.
Grüße