Hallo zusammen,
ichbin Torwart und wollte mich demnächst im Fitnessstudio anmelden, um zusätzlich Krafttraining zu machen, weil wir im Verein maximal 1 mal pro Woche Torwarttraining haben und ich mir mehr Muskeln, vor allem am oberkörper antrainieren will.
Wie sehen Eure Erfahrungen mti einem zusätzlichen gang ins Fitnessstudi aus? Worauf muss man achten, damit man die Beweglichkeit nicht verliert?
Habt Ihr sonst noch irgendwelche Tips, worauf ich speziell als Torwart dabei achten sollte?

Grüße ins Forum!