Vor nem Spiel solle man prinzipiell vorher genug schlafen!
Bei den Fahrten zu Auswärtsspielen höre ich meist Musik auf´n MP3-Player!
Vor nem Spiel solle man prinzipiell vorher genug schlafen!
Bei den Fahrten zu Auswärtsspielen höre ich meist Musik auf´n MP3-Player!
R.I.P.Robert ENKE
Vor nem Spiel nicht lange in heißem Wasser baden !
Hört sich vielleicht sehr sehr dumm an, aber wenn ich vor meinen Heimspielen warm bade, fühl ich mich einfach nicht mehr so fit und wirke auch ein wenig müde.
Vor dem Spiel trinke ich auch fast immer mind. 2 Cappucino oder Latte Macciato um wach zu werden.
Am Tag vor dem Spiel nicht zu lange in die Sonne gehen bei heißem Wetter).
"Das ganze Stadion wird gegen uns sein. Ganz Deutschland wird gegen uns sein. Etwas Schöneres gibt es gar nicht."
Oliver Kahn
Zweck ?Zitat von Meister
Dann fühlt man sich am nächsten Tag fitter und nicht so ausgepumpt.
"Das ganze Stadion wird gegen uns sein. Ganz Deutschland wird gegen uns sein. Etwas Schöneres gibt es gar nicht."
Oliver Kahn
Ich habe bei einem Tunier am Wochenende 10 Stunden in der Sonne gesessen, gestanden und gelegen. Am nächsten Tag hatte ich erstens einen Sonnenbrand und ausserdem Schnupfen und totale Hals- und Druckschmerzen. Ich war sehr abgeschlagen und mir ging es als hätte ich mich erkältet, bei totaler Hitze.
Ja also macht das schon Sinn was ich sage.
"Das ganze Stadion wird gegen uns sein. Ganz Deutschland wird gegen uns sein. Etwas Schöneres gibt es gar nicht."
Oliver Kahn
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