Wenn man die Zeit und Motivation dazu hat, sicher.Zitat von Hamburger
Allerdings reicht am Anfang jeden 2. Tag joggen zu gehen, danach 5 Tage die Woche und dann meinetwegen 2 mal pro Tag. Aber immer mind. 30 Minuten.
Wenn man die Zeit und Motivation dazu hat, sicher.
Allerdings reicht am Anfang jeden 2. Tag joggen zu gehen, danach 5 Tage die Woche und dann meinetwegen 2 mal pro Tag. Aber immer mind. 30 Minuten.
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