Zitat Zitat von Paulianer
Kopf freikriegen, Aggressionen loswerden Mir würde das schon helfen.
Ja, dazu wird er momentan auch benutzt.

Allerdings dachte ich eher an was in Richtung Muskelaufbau oder Kraftausdauer.

Einfach drauf los - Boxhandschuhe an und 15 Minuten links, rechts, links, rechts... dagegen hauen?