Training in der Freizeit

[BlackEagLe]

Why not ?

[JSG Titan]

also ich glaub immer noch das 2x joggen udn 1x schwimmen in der woche als zusatztraining reichen. Klar, je höher man spielt desto mehr muss man tun. Wenn man in der Freizeit trainiert muss man dann aber auch die richtige Technik haben, z.b. beim schwimmen kann man doch noch sehr viel falsch machen...