Hallöchen, die meisten kennen es sicher, man hat 2 Stunden hart trainiert, dann geht man vom Platz und gönnt sich ein kühles Pils oder Radler, Dimix o.ä.
Vllt ist die Frage etwas bescheuert, aber da ich mich im Punkto Fitness in der Vorbereitung verbessern möchte, will ich wissen ob man mit 1 oder 2 Bierchen die im Training gewonnenen Fortschritte vom Körper sofort wieder vernichtet?