Zitat Zitat von S/E/B 1
Ich stütze mich meistens mit der Hand beim Fallen ab. Deshalb will ich ja auch das richtige Abrollen trainieren, aber beim Übergreifen mit einer viertel Drehung (sodass die Beine vom Tor wegzeigen) stützt man sich doch prinzipiell mit den Händen ab ?!?!
Auch beim Übergreifen wird abgerollt und nicht mit den Händen abgestützt. Gerade beim Übergreifen und einem entsprechend weiten Flug und der Landung aus grosser Höhe ist es geradezu selbstzerstörerisch auf den Händen zu langen. Überleg mal, welche Belastung auf dein Handegelenke und den Rest der Arme da wirkt. Mit dem Umstellen der Landung von den Händen auf die Faust würdest du dieses Problem im Handgelenksbereich sogar noch verstärken, da du zusätzlich die Richtung im Handgelenk aufrechterhalten müsstest.

Trainier das richtige Abrollen und das schnelle Aufstehen und verinnerliche nicht eine falsche Technik.