Problem mit leichten Bällen

[BlackEagLe]

du gehst jeden Tag mit nem Fruend in den Garten oder auf den Sportplatz und lässt dir genau diese leichten, langsam von oben runterfallenden Bälle zuschießen. Glaub mir, es bringt was

[strigletti]

Erstens, es gibt keine leichten Bälle; was ein schwerer Ball und was ein leichter Ball ist, hängt von den Fähigkeiten des einzelnen Torwarts ab.

Zweitens, wenn langsame Bälle ein Problem darstellen, hängt das meist damit zusammen, dass man Zeit zum Denken hat, anstatt einfach instinktiv einen antrainierten Bewegungsautomatismus auszuführen. Denken ist der grösste Feind, einer automatisierten Handlung.

Drittens, trainiere genau diese langsamen Bälle und achte auch deinen Bewegungsablauf, damit auch dieser Ablauf automatisiert wird.

Viertens, natürlich musst du den Ball, wie jeden anderen auch, im Auge behalten, denn wie willst du sonst wissen, wo er ist und ausserdem brauchst du die Fokussierung auf das Objekt deiner Begierde, um die Konzentration aufrecht zuerhalten und letztendlich den angelernten Automatismus auszulösen.

[Van der Sar]

Da muss ich dir rechtgeben. Ich merke auch selbst, dass ich anfange zu denken und nicht mehr so konzentriert wird. Man handelt irgendwie träger. Ich blicke auch nicht mehr so intensiv auf den Ball und stelle mich dem Ball nicht so energisch in den Weg! Das Problem sind hierbei aber nicht, wie schon erwähnt hohe Bälle sondern flache, die dann durchrutschen, weil ich wahrscheinlich zu spät mit der Aktion anfange und dann noch nicht ganz fertig bin.

[Paulianer]

Bei mir tritt ein vergleichbares Problem nur bei Bogenlampen im Strafraum auf. Ich hake den Ball dann schon zu früh ab, springe zu früh los und erreiche den Ball meistens nur mit einer Hand. Sollte man durch intensives Training beheben können

[Icewolf]

Ich versuche, immer daran zu denken, dass der Ball erst ungefährlich ist, wenn er in meinen Händen/Armen ist.
Ob er nun mit 5, 50 oder 150 km/h kommt. <- bitte auf 150 km/h rumhacken.

[strigletti]

Ich versuche, immer daran zu denken, dass der Ball erst ungefährlich ist, wenn er in meinen Händen/Armen ist.
Ob er nun mit 5, 50 oder 150 km/h kommt. <- bitte auf 150 km/h rumhacken.

...und was machst du, wenn ein schneller Ball kommt?

[Van der Sar]

Tja! Diese ganzen Sachen lernt man eigentlich nur durch Übung. Man muss natürlich vorher wissen, was man falsch macht und wie es richtig geht. Ich merke selbst, dass sich immer neue unbekannte Fehler zeigen. Wenn man neue Fehler macht, muss man auf diese neuen Fehler eine passende Lösung finden. Dann trainiert man das so lange, bis man es kann. So denke ich wird man zu einem guten Torhüter. Ich kann auch für alle jungen Torleute sagen. Das was sich hier alles so leicht anhört ist Schwerstarbeit! Das Training ist wirklich kein Zuckerschlecken. Der Weg zum guten Torhüter kostet viel Zeit, Schweiß, Nerven und Verzweiflung. Man übt zwar so lange, dass man schon verzweifelt doch plötzlich kann man es. Der Weg ist zwar steinig und hart aber es lohnt sich. Das merkt ihr spätestens dann, wenn ihr mal ein super Parade hinlegt und allen der Mund offen stehen bleibt.

[Icewolf]

...und was machst du, wenn ein schneller Ball kommt?

Gut gemacht!

@VdS: Genau. Stete Höhle tropft auf den Stein oder so ähnlich.

Nee, im Ernst. Beim Torwart-Training geht es wirklich meistens ums Schleifen. Immer wieder. Dir läuft es überall runter, Du bist platt, die letzten drei Bälle hast Du nur mit ächzen und stöhnen halten können, Dein Mund ist pappig und steht ein bisschen offen, Du bist völlig dreckig.
Und nach dem nächsten Wochenende stehst Du in der Zeitung.