Zitat Zitat von badda
Danke für den Beitrag.
Die Schmerzen im Bauchmuskelbereich waren keine Seitenstiche^^, denn ich weiss mittlerweile sehr gut, wie sie sich anfühlen...leider.
Ich hatte eine halbe Stunde vor dem Training den Magen halbvoll gestopft mit Kleinigkeiten, die Beschwerden waren dementsprechend unmittelbar am/vor dem Magen...hatte mir gedacht, dass auch der halbvolle Magen Schmerzen bereiten kann, aber so stark, dass man kaum laufen kann???
Ich weiss nicht, daher auch das Topic^^

Was das Nasenbluten angeht:
Ein erhöhter Blutdruck kann tatsächlich der Grund dafür sein, zumal ich zwischendurch auch Kopfschmerzen hatte, wie bereits erwähnt.
Jedoch kann ich mich daran erinnern bei derartigen Trainingseinheiten jemals Nasenbluten gehabt zu haben....

Nicht dass ich zum Arzt gehe und er bei mir wirklich erhöhten Blutdruck diagnostiziert und mir den Sport ganz verbietet :S:S:S
Ich würde wirklich gerne wissen, was du dir eine halbe Stunde vor dem Training reingefuttert hast. Es gibt da nämlich ein kleines Problem, da der Magen ein Muskel ist. Und dieserr Muskel benötigt, wie jeder andere auch Sauerstoff, um vernüftig zu arbeiten. Dieser Bedarf wird über eine höhere Durchblutung des Magenmuskels erreicht. Treibt man in dieser Phase Sport, steht der Körper vor dem Problem, dass er sowohl für maximale Durchblutung des Magenmuskels, aber auch der anderen Muskeln, die durch den Sport Leistung erbringen müssen, sorgen muss, was unter anderem zu einem Blutdruckanstieg führt. Leider ist unser Körper trotzdem nicht in der Lage, die geforderte Durchblutung zu gewährleisten, und zieht von daher Blut aus dem Gehirn ab, was zu Kopfschemrzen, Übelkeit und Schwindelgefühlen führen kann. Reicht dieses nicht aus, wird zusätzlich die Durchblutung des Magenmuskels reduziert, was zu Magenschmerzen bzw. Bauchschmerzen führt.

Das mit dem Nasenbluten kann viele Ursachen haben, ist aber höchstwahrscheinlich auf die Überbelastung zurückzuführen. Sollte dies eine einmalige Ausnahme gewesen sein, Schwamm drüber. Sollte dieses Nasenbluten aber wiederholt auftreten, dann nichts wie ab zum Doc.