Also 76 kg würden mir schon reichen. Mit mehr als 80 kg werd ich sicher zu unbeweglich. Ich möchte nur ein bisschen mehr Gewicht haben, da 68 kg schon nahe am Untergewicht sind und es gesünder wäre ein paar Kilos mehr zu haben. Auch ein bisschen mehr Muskelmasse schadet nicht doch ich will auf keinen Fall meine Beweglichkeit verlieren. Ich denke, wenn ich jetzt jeden 2. Tag, also 4 Mal pro Woche etwas mache, sollte sich da schon was ändern. Wahrscheinlich ist ein Ganzkörpertraining am besten. Ich hab da noch ein paar Übungen gefunden, die ich anwenden werde.