Training zu Hause

[Schnapper91]

Wieviele Wiederholung muss ich bei den Übungen machen die Schnapper82 beschrieben hat?

[Schnapper82]

Je nachdem, wieviele du schaffst.
Ich würde mal so zwischen 15 und 20 anvisieren, aber wichtig ist die Ausführung. Nicht die Anzahl der Wiederholungen.
Ausserdem solltest du bei jeder Übung etwas halten...