Es gibt 2 Seiten wenn ich das alles mal zusammenfassen darf:
Die eine Seite ist PRO Training die andere Seite ist CONTRA Training
also ich mein halt zusätzliches Training wie hier beschrieben.
Ich will auch fit sein für die Rückrunde doch außer jeen Tag bisschen Hanteln so Mini-Gewichte für Oberarm mahc ich nicht viel.
Ich glaub auch: Im ofiziellen Training sollte man sich reinhängen!
Sagen wir es so:Zitat von Luke123
Die Mischung macht es.
Wenn du in der Winterpause einen Plan hast, wie du trainierst und genug Regeneration mit einbaust und vorallem auch, wenn du vom Kopf her frei bist und fit bist, dann kannst du trainieren. Wichtig ist halt nur, dass du RICHTIG trainierst und nicht viel. Denn Quantität ist nicht wichtiger als die Qualität.
Ich für meinen Teil mache einen harten Trainingsplan in der Pause, aber ich gehe auch in die Saune, lasse mich massieren und spanne aus.
Wenn du da die richtige Mischung findest, dann ist es effektiv und bringt dich weiter. Alles andere macht dich kaputt.
Was Steffen auch sagen will (so verstehe ich ihn zumindest) ist, dass man durch Zusatztraining kein Profi wird.
Da gehören genug andere Faktoren, wie Glück, Talent usw noch dazu.
Also wird man nicht direkt Profi nur weil man 10 mal die Woche trainier!
In stillem Gedenken an Spideratze und Robert Enke.
Lasst uns rausgehen und Bälle fangen, Spiele gewinnen und was noch viel wichtiger ist:
Lasst uns jede Sekunde des Lebens leben und geniessen - nichts ist für immer ! ! !
Es ist so wenn man jung ist und nicht viel Erfahrung hat und sich nen harten Plan aufstellt hat man keine Ahnung ob man viel falsch macht deswegen bin ich auch bei Trainingsplänen eher vorsichtig...?!
na nur unter Aufsicht natürlich!!!
Lasst uns rausgehen und Bälle fangen, Spiele gewinnen und was noch viel wichtiger ist:
Lasst uns jede Sekunde des Lebens leben und geniessen - nichts ist für immer ! ! !
Und genau da ist (bei mir zumindest) das Problem
Was wenn man keine Aufsicht zur Verfügung hat???
Dann sollte man im Fitness Studio sehr vorsichtig sein und lieber einen Euro mehr ausgeben und einen ordentlichen Trainer haben.
Beim Fussball ist es schwer ohne TW-Trainer.
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Würdest du dann sagen dass ich mit 14 ins Fitness Studio gehen sollte?
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