Also nen ordentlichen Abschlag musste man zu meiner Zeit schon können, bevor man die Lehrgänge für die U-Nationalmannschaften eingeladen wurde, aber das nur so nebenbei.Zitat von TOBI_KEEPER
Mhm...versuch dich einfach mal nicht so unter Druck zu setzen.
Dann machst du die "Abstöße" mal mit einem Schritt Anlauf und siehst zu, dass du den Ball ordentlich triffst. Selbst bei einem Schritt Anlauf solltest du den Ball schon sehr weit schlagen können, wenn du ihn korrekt triffst...
Ansonsten: Üben, üben, üben...