abschlag
Zitat:
Zitat von TOBI_KEEPER
wie Ricardo anschauen ?
weißt du wie ich das üben kann ?
Nationaltorwart von Portugal - der hats drauf wie gesagt.
Nun ist etwas schwierig zu erklaeren - du musst denn ball wie bei einen normalen Abstoss - statt nach vorne etwas seitlich fallen lassen und muss den ball auch seitlich treffen- ich weiss ist etwas s******* erklaert aber wenn du irgendwie an Tv Aufnahmen von ihm kommst dann weisst du was ich meine
hat jemand viedeos von ihn oder weiß jemand anderes wie ich beim Abschlag den Ball richtig treffen muss.Zitat von zewenkeeper1
nun hab jetzt mal geschaut ob ich was bei Google finde aber dem war nicht so,
komm von hier aus leider nicht auf clipfish oder my video
probiere es da mal, vielleicht haben die was
Gruss
hab schon geschaut haben leider nichts .
wie siehts eig aus mit Übungen im Fitness centre beim Abschlag
trainiere auch im Fitnessstudio,
Beinpresse und Co. laufe auch viel nebenbei und Kniebeugen und so.
aber denke mal das mann es im Fitnessstudio nicht uebertreiben soll, wir wollen ja nicht mega Beine haben
schon wie triffst du eig den Abschlag voll Spantrainiere auch im Fitnessstudio,
Beinpresse und Co. laufe auch viel nebenbei und Kniebeugen und so.
aber denke mal das mann es im Fitnessstudio nicht uebertreiben soll, wir wollen ja nicht mega Beine haben
richtig !!
du drehst den Oberkoerper ein und ziehst voll durch
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