Zitat Zitat von Paulianer
Ich glaube, dass ich bei Abschlägen einfach zu sehr verkrampfe und durch falsche Fußhaltung meine Muskulatur zu sehr belaste.
Wenn ich einige Minuten lang Abschläge trainiere, habe ich noch drei Tage danach eine total verspannte Schienbeinmuskulatur bzw. einen Muskelkater.
Normalerweise sollte die Belastung doch auf die Oberschenkelmuskulatur gehen, oder?
genau das habe ich auch !
Habs auch mal intensiv mit paar Mannschaftskollegen trainiert und hatte am Tag dannach totalen Muskelkater !
Ich muss das unbedingt hinbekommen ^^
Ich glaub ich werd mal mitm Tw-Trainer reden ob wir nochma paar Abschläge üben können, oder frag beim nächsten Mannschaftsstraining nach, ob ich mir unseren libero rausgreifen darf und mit ihm was trainieren kann....
Wie gesagt, auf Asphaltboden mit meinen Puma-Straßenschuhe ist das überhaupt kein Ding, auch mit richtig harten Bällen krieg ich die schön weit !
Ich merke, dass mir im Spiel iwie die Kräfte fehlen ... das ich einfach keinen Druck gegen den Ball bekomme ..