Ich würde es nicht machen!
Denn das bringt nicht viel, ausser die Gelenke, Bänder und Sehnen sehr, sehr stark zu belasten... Sicherlich: Das ist Training, aber was für eins....
Solange man mit Fußball nicht den Lebensunterhalt verdient, sind diese Methoden nicht toll und erinnern an Steinzeittraining.
Optimiere lieber deine Technik, dann wird es mit Weiter und Präzision auch besser