Zitat Zitat von eike immel
Ich habs mir auch etwas spektakulärer vorgestellt.

Wie gesagt, dazu müßte man wissen, was trainiert worden ist...

Was mich aber am meisten überrascht hat, waren die wenigen Wiederholungen (immer 4,max. 5 mal)
Das ist aber normal. Man macht selten mehr Wiederholungen, ausser das Ziel ist eher Konditionsarbeit