Torwarttraining bei Profivereinen

[joco1997]

Wenn ich ein richtiges Beintraining im Studio absolviere spür ich das noch mind. 4 Tage. Nicht unbedingt hilfreich :P

[xirram]

Sehe ich auch so wie Übergreifer!Hinzu kommt noch das bei so einer Marotte ein kraftvoller Absprung nicht möglich ist, da der Arm ja zuerst nach vorne geführt werden muss und dann erst in Abduktion gehen kann, so kann er nicht mehr die max. Kraft über den Fuss und oder über das Knie beim Absprung entwickeln. Der Oberkörper kann nicht mehr in die Streckung kommen und das dadurch bedingte abknicken der Hüfte setzt der Flugphase recht zügig ein Ende .