Es kommt natürlich auf die Dosierung an - und auch darauf, was du unter "richtigem Beintraining" verstehst. Einseitiges Training mit statischen Gewichten ist nun einmal häufig eher kontraproduktiv. Ich habe gestern beispielsweise ein sehr gutes Training für die Explosivität und Sprungkraft gemacht. Heute spüre ich meine Beine leicht, morgen dann nicht mehr. Ich kenne meinen Körper und kann das Training dementsprechend gut dosieren.