Blockade! Kriege den Kopf nicht frei

[r4v3n]

Ich bin es leider schon wieder .

Das Problem hat sich nun durch eine für einen Torwart vollkommen verkorkste Situation verschlimmert, mitlerweile habe ich dieses Gefühl auch im Training, ich könnte echt kotzen. Nach den hier geschielderten "Erfolgserlebnissen" kamen nur noch negativ Erlebnisse, groß gepatzt habe ich zwar auch wiedermals nicht. Aber super gut auch nicht. Mein Selbstvertrauen ist mitlerweile vollkommen im Keller, mein Selbstwertgefühl ist ebenfalls sehr stark angekratzt.

Das schlimmste an der Sache ist, dass ich Fußballverrückter so langsam die Lust am Fußall verliere...

[Schnapper82]

auch dir sage ich dazu nur, dass du dich viel zu sehr unter Druck setzt...
ICh wiederhole mich, wenn ich sage, dass niemand von dir erwartet 7 Bälle aus dem Winkel zu fischen und 3 Tore selber zu machen.
Auch du selber solltest das nicht von dir erwarten.
Geniesse jeden Augenblick, den du Fussball spielst und besinne dich einfach darauf, was du schon alles geleistet hast...

Oder aber mach mal nen Break...nimm dir ne Woche Auszeit...du wirst sehen, was dir der Sport bedeutet...

[Steffen]

@Paulianer:
Dazu sage ich nichts mehr. Paulianer, Du bist selbst schuld.
Lange schon hatte ich zu Dir gesagt, daß Du Dir eine Aus Zeit nehmen sollst und auch angeraten, daß mit einer Verletzung zu kaschieren.
Oft ist es ein simpler und wirkungsvoller Zug, mit dem man den nötigen Abstand gewinnen kann und den Druck von sich nehmen kann.
Nur die meisten hier sind so von sich überzeugt, und sorry, Du scheins auch in diese Kategorie zu gehören, das Sie meinen, ohne Sie dreht sich die Fußballererde nicht mehr.
Sie quälen sich daher, oft unnötig, setzen sich unter Druck und merken daher gar nicht, wenn der Treibsand sie verschluckt. Erst wenn der Sand bis zur Nase steht und alles strampeln es nur noch schlimmer macht, jammern diese um Hilfe und Rat.
Dabei war der Rat schon weit vorher: "Ruhe! Auszeit! Besinnung!" Aber nein, daß hört man nicht, mann rennt los, stur und stumpfsinnig.
Die Folgen sind nun klar. Verspielt....
Und weil man nun eine richtige Watsche bekommen hat, will man gleich die Handschuhean den Nagel hängen und die Schuhe in den Mülleimer treten.
Bravo rufe ich da! Soweit sind wir also schon! Wir sind soweit das wir den Rat der anderen suchen, es aber trotzdem besser wissen.
Warum fragt Ihr dann erst? Warum fragt Ihr, wenn Ihr doch nicht danach handelt?
Dann sage ich: Es geschied Euch nur Recht! und die schallende Ohrfeige trifft Euch nur zu gut.

Also Paulianer, entweder Du beweißt Dir, daß Du ein richtiger Keeper bist, der das Herz am Rechten Fleck hat, bekannt endlich das Du Krieger bist, und nicht Kämpfer, daß Du Nerven wie Stahl hast und nicht welche aus Bindfaden, dann verdammt noch mal stell Dich der Situation.
Nimm Dich aus dem Spiel, hock Dich auf die Bank und lass endlich dne Druck fahren, den Du dir selbst auferlegst. Mach Dir einen lauen und betrachte das Spiel von aussen. Zeige Geduld, und beiß Dich im Training weiter durch. Dan wird deine Chance von allein kommen, daß ist sicher.

Wenn Du aber wie ein Krieger von Kampf zu Kampf rennst, blut geschlagen selbst kleinste Triumpfe auskosten mußt, aber nicht siehst, daß genau dies ist, was man von Dir will, dann wird dein Ende schneller kommen als der Papst Amen sagen kann! Du mußt Krieger werden, und einen Kampf nur dann annehmen, wenn er zu gewinnen ist, und dies mit minimalem Aufwand und Dich und deine Sache nach vorn bringt. Ansonsten ist der Kampf nutzlos und kann verloren werden, gibt so etwas gleich ab.

Jetzt ist die Zeit, wo Du einfach über deinen Stolz und deinen Ehrgeiz springen mußt, die Dich am schwersten beuteln. Bezwinge diese jetzt, beweise Dir die wahren Tugenden des Torwarts: Geduld, Beständigkeit, Ehrlichkeit nd Durchhaltevermögen.

Kein Trainer ist Dir über seine Entscheidung Rechenschaft schuldig und es nur allzulogisch daß sich bekannte Trainer sich austauschen.
Also führe selbst herbai, was du meinst das dein Trainer tut: Setze Dich selbst auf die Bank. Eine leichte Verstauchung des Handgelenks... Kommt vor, nicht schlimm, aber es macht unfähig, die Nummer 1 zu sein.
Hör auf, es unbedingt sein zu wollen! Hör auf, ständig rumzunörgeln und Dir damit den Spaß am Fußball zu verderben.
Mit verstauchter Hand nimm auf der Bank Platz, und beweise Dir selbst, daß Ehrgeiz und Selbstherrlichekit nicht alles in deinem Fußballleben sind!
Komentiere und lästere nicht über die Mannschaft oder die Konkurrenz. So etwas entscheidet man anders, man entscheidet es im fairen Duell im Training. Wenn Du denkst, die die urteilen nicht fair sind, dann bleibe Dir und deinem Konkurrenten wenigstens fair, und begib dich nicht auf die Stufe der anderen herab.... und dann prüfe immer und immer wieder deine Chancen..... irgendwann wird man schon sich deiner Erinnern und suchen....
Aber so... es ist schief gegangen.. Pech.
Aber dann hör auf zu jammern und nimm es endlich wie es ist. WEnn Du nicht bereit bist dazu, weil es Dich ankotzt, dann nimm Dich aus dem Rennen. Denn wenn Du eh glaubst, daß Du dieses nicht gewinnen kannst und wirst, warum dann der Ehrgeiz, diese Hetze, dieser Zwang zum Erfolg, der alles, wirklich alles was ein Torwart wert ist,in die Gosse zerrt?
Nimm endlich das bittere an, nimm den tiefen Schluck aus der Flasche die Gift verheißt, und wenn Du Dir deiner sicher bist, wird es Dich über alles erheben und unverwandbar machen. Sicher, du wirst nicht auf dem Feld der Ehre stehen, doch Du wirst erkennen, daß es anders gibt und eines Tages wirst Du erneut wieder auf diesem Felde stehen, diesmal um eine wichtige Erfahrung reicher nd auch um viele Erkenntnisse reicher, und du wirst besser sein als zuvor....

Aber wenn Du nicht willst, wenn Du nicht tust was man Dir rät, dann hör wenigstens auf zu jammern!

Sorry für die harten Worte, aber es tut weh!

@raven:

Hast Du mal das Gespräch gesucht? Nun sag nur nicht nein.. Denn dann müßte man Dir eine ebensolche Schelle verteilen, wie ich eben Paulianer verteilt habe.
Du setzt Dich so sehr unter Druck, das eben nichts geht. Diesen Druck kann man nur nehmen, indem man sich aus dem Spiel nimmt und sich damit auch wieder klar wird, warum man diese Sache überhaupt macht, und herausfindet, ob man sich damit überhaupt noch identifizieren kann, oder ob wirklich alles vorbei ist....
Oder man redet darüber und findet mal heraus, ob der Druck den man sich selbst auferlegt wirklich so notwendig ist...

Ansonsten ist das wie eine Weinpresse, die mit jeder Umdrehung, mit jedem Klick nur umso stärker drückt und einen förmlich erdrückt...

Man muß an sich selbst arbeiten, insbesondere Mental. Bist Du bereit, dich mit deinen menatlen Schwächen auseinander zu setzen und daran zu arbeiten?
Die schlimmste Schwäche eines Torhüters ist die mentale Schwäche, ständig Problemen und Fehlern nachzuhängen, anstelle mit diesen abzuschließen.
Für die Fehlerkorrektur und das Ausmerzen von Fehlern sind wir Trainer da. Du muß diese nur kennen und wissen, wissen, daß es deine Eigenheiten sind, die von Dir nicht eben abgestellt werden können, aber Du mußt bereit sein, daran zu arbeiten.
Das geht aber nur mit einem Trainer, der eben diese Schwächen erkennt und dann mit Dir daran arbeitet.
Das wichtigste aber und das muß man eigentlich für sich sofort umsetzen, ist das beständige und unablässige hochpuschen nach einem vermeintlichen Fehler. Das grenzt bei vielen so an Übermotivation, das danach oft gar nichts mehr geht. Ihr müsst Situationen abhaken und dann auch ablegen. Ihr dürft gar nicht mehr daran denken.
Für das aufarbeiten ist der Torwarttrainer da. Der wird sich die Sachen schon merken und mit Euch durchgehen. Und er wird Euch schon feuern!!
Wenn es sein muß richtig, und dann friert eher die Hölle zu, als daß Euch dann nicht richtig heiß wird!
Ihr aber müßt im Spiel einfach Sitation für Situation abhaken und auch völlig aus Euren Gedanken streichen! Ihr müßt lernen und wissen, daß das Jetzt zählt und nicht das vergangene. Ihr habt keine Zeit in der Vergangenheit, und seine es nur ein paar Sekunen zuvor, abzuhängen. Ihr müßt mit Eurem Focus und der Konzentration im hier und jetzt sein, und damit weder in der Zukunft, noch in der Vergangenheit.
Wenn ihr das könt, werde Ihr merken, daß ich oft eher ein Stück in der Zukunft hängt, was gut so ist, aber hört sofort auf in der Vergangenheit abzuhängen und Euch über eure vermintlichen oder wirklich Fehler aufzuregen oder Euch damit zu pushen.
Das geht nur eine Zeit lang gut, doch dann kommt das Loch.
r4v3n, Dich hat es nun geschluckt, und allein kommst Du nicht raus. Du hängst so in der Vergangenheit und an was war, daß für das hier und jetzt keine Zeit bleibt, weil ständig ein Abgleich zwischen Jetzt und damals abläuft und daher nichts funktionieren kann und wird.
Du mußt sofort damit aufhören und sofort das Gespräch suchen. Je offener Du mit dem Problem umgehst, desto eher findet sich eine Lösung. Das kann auch bedeuten, daß Du aus dem Spiel genommen wirst. Lass Dich davon bloß nicht noch tiefer ziehen, sondern betrachte es als positiv, um endlich mit dem wahren Problem fertig zu werden, und das aus dem Spiel gehen zu erkennen, daß es nur die Folge davon ist.
Und dann arbeite, mit Gesprächen insbesondere an der Wurzel des Problems, nämlich an deinem Nachhängen deiner Fehler und Schwächen und auch an deiner Art, dich beständig bei kleinsten Unsichereiten und für Dich ungenügenden Aktionen selbst zu bestrafen, unter Druck zu setzen und Dich damit vermeintlich zu motivieren.
Das Gegenteil ist der Fall.

Eine andere Lösung als oben, die gibt es nicht.
Kurz gesagt hat es Schnapper, ich habe es un ausführlich gemacht, in der Hoffnung, daß Du verstehst und es umsetzt

Falls nicht, dann studiere die Antwort bei Paulianer....

[Schnapper82]

@ Steffen
Harte, aber sehr ehrliche Worte.
Ich gebe dir absolut Recht, denn das ist die Realität...

Aber wenn man Erfolg haben will, muss man da durch, denn wenn man niemals ganz unten war, dann schafft man es nicht zu bestehen an der "Spitze".
Denn nur, wenn man mal unten war kann man es geniessen ganz oben zu sein

[Steffen]

@ Steffen
Harte, aber sehr ehrliche Worte.
Ich gebe dir absolut Recht, denn das ist die Realität...

*seufz* Leider!

Ich bedauere sehr, daß es erst immer soweit kommen muß...

[Schnapper82]

*seufz* Leider!

Ich bedauere sehr, daß es erst immer soweit kommen muß...

finde es aber okay, denn manchmal muss mal halt verlieren, um im Endeffekt gewinnen zu können.
Also finde ich es sehr gut, dass du deine EHRLICHE Meinung sagst...
Alles andere bringt auch nichts...

[Steffen]

Also finde ich es sehr gut, dass du deine EHRLICHE Meinung sagst...

Muß man das nicht als Trainer?
Offen und Ehrlich sein?

Schließlich soll man auch Vorbild sein... Sportlich geht das oft nicht (mehr), aber dan sollte man es charakterlich udn mental sein, denn oft muß man seinen Schützling dann aus dem Loch ziehen und förmlich tragen....
Man muß Ihr auch ab und an vor dem Groll anderer schützen und sich mal vor den Torwart stellen, und so zeigen, daß Kritik nicht jedermanns (!!) Sache ist, sondern zuerst dem Torwarttrainer zusteht und dann kommt der Rest.

Auch als Torwarttrainer muß man Leitung bringen und auch mentale Stärke haben....

Zudem: Meine Torleute haben immer Respekt vor mir gehabt, weil ich auch körperlich trotz Übergewicht und kaputtem Knie keine Wunder erwarte, sondern nur die maximale mögliche Leitung in einer Einheit.
Also Beispiel, ich glaub ich habs schon mal erzähl , habe ich mal einen Tisch einer Bierzeltgarnitur aufgestellt und dann gesagt: "Los, seitlich drüber fliegen!" Keiner hat es gemacht. Die psychische Barriere war gigantisch und keiner hat mir vertraut.... Dann habe ich mir einen Ball werfen lassen, und bin über den Bierzelttisch gesegelt, Ball sicher gehalten, abgerollt und dann gesagt: "Jetzt Ihr!"
Galubt mir, ab dann war alles gegessen! Die haben es nicht gemacht, mußten auch gar nicht, aber oft ist es gut, wen man mal klar macht, daß viele Barieren im Kopf bestehen und nicht in der körperlichen Leistungsfähigkeit. Man muß in sich selbst vertrauen und dann auch verstehen, daß der Trainer nichts unmögliches verlangt.
Wir haben dann Bierzelt Bänke genommen, geht auch und am Ende sagte meine Nummer 1: "Lass es mich tun!" Und -> Er tat es!
Mehr wollte ich nicht erreichen, einfach der er und alle anderen in sich vertrauen und auch auf mich, daß ich nichts unmögliches verlange, und die sich selbst bewußt werden, was sie eigentlich drauf haben....

Obwohl ein Bierzelttisch keine Herausfoderung ist, in der Bundesliga könnte man schon ganz andere Hindernisse auffahren Aber wir sind ja nur (noch) Bezirksliga....

[Tore]

@Steffen
vollkommen richtig kann ich nur beipflichten zu dem geschriebenen.

@paulianer @raven
ihr müsst wie von Steffen beschrieben eine Auszeit nehmen, ansonsten droht euch der kollaps. Schon mal was von "burnout-syndrom" gehört? passt auf sonst erwischt es euch. Bei uns im Verein hatten wir auch schon Spieler aber auch einen Torwart der fast an diesem B-S zerbrach. Damit ist nicht zu spassen. Nehmt euch ne Auszeit und kommt erstmal zur Ruhe. Stress ist das was den Menschen zerstört. Und ihr macht euch selbst Stress.

[Schnapper82]

Und ihr macht euch selbst Stress.

Das ist ja das schlimme an der ganzen Sache...

[Steffen]

Und der Kreis findet kein Ende:
Stress vermindert die Leistung, verminderte Leistung stresst den Torwart noch mehr, noch mehr verminderte Leistung, Torwart wird noch mehr gestresst und versucht nun sich selbst zu motivieren, vervierfachung des Stresspotentials...... kann sich einer vorstellen, was für eine Spirale das ist?

Wenn man die nicht durchbricht, ist wirklich irgendwann Ende, und dann, dann geht gar nichts mehr.... absolut nichts.
Dann ist sogar ein Torwarttrainer machtlos!

[strigletti]

@ Steffen: Bewundernswerte Übertragung von Teilen des Hagakure auf den Fussballtorwart - Fehlen nur noch die (alten) Samurai-Regeln und wir verlegen das Forum nach Fernost

Dies soll keine Kritik sein - im Gegenteil - ich teile deine Auffassung in weiten Bereichen. Dein Beitrag ist ein flammendes Dokument, voller Pathos und Eifer mit dem Selbstverständnis eines wahren Kriegers. Der wahre Krieger folgt seiner inneren Bestimmung, unerbittlich, geduldsam und ohne geht seinen Weg mit Schläue, List und nur die eigenen Regeln befolgend. Was aber, wenn die innere Bestimmung nicht die eines Kriegers ist, ist man dann als Torwart zwangsweise ein Kämpfer, der nur des Kampfes wegens im Tor steht?

Kann man nicht einfach nur Torwart sein, weil man Freude daran hat, eine für sein Leben im Prinzip völlig sinnlose Aufgabe, bestmöglich zu erfüllen? Ich meine, was hat man schon davon, sich mit allem was man hat, der Aufgabe zu verschreiben, Bälle zu fangen und überhaupt, welchen Sinn macht Fussball schon? Kann man diese Aufgabe nicht auch erfüllen, wenn man nur ein Spassvogel ist und das ganze Training deshalb betreibt, um maximalen Spass zu haben? Und dann tritt eine Situation ein, wo mir andere den Spass nehmen, weil die mit einem anderen Torwart mehr Spass haben? Ist es dann nicht völlig logisch, dass ich die Handschuhe verbrenne, dem Fussball "auf wiedersehen" sage und versuche meinen Spass woanderst zu finden, wo hier die anderen doch so böse sind und mir meinen Spass rauben? Ich gehe weg und suche mir eine neue sinnlose Aufgabe..fertig.