Blockade! Kriege den Kopf nicht frei

[Steffen]

Hallo r4v3n,

Du.... das mit hohen Bällen ist allein eine Kopfsache, die Ursachen sind meist Angst vor Fehlern, und Angst vor Fehlern ist eine direkte Einflußnahme des Selbstvertrauens. Somit liegt es nicht nur an einem, es liegt an beiden:
Fehlendes Selbstvertrauen aufgrund Angst vor Fehlern.

Damit ist der Kopf noch nicht 100%ig frei, aber der Weg ist zumindest richtig.
Du kannst Dir diese Stärke und Freiheit nur wieder erwerben, indem Du es tust...
Wie Yoda sagte:
"Nicht versuchen Du sollst, Tun Du musst!"

[r4v3n]

Tun tu ich es ja ^^...Problem ist dass ich in letzter Zeit den entscheidenden Mut verlieren z. B. am Donnerstag hatten wir mit der 1. Mannschaft einen Test-Kick gegen einen Bezirksligisten und ich lauf bei einer Ecke kurz nach der 5 M. Linie raus um das Dingen herunter zu fischen, aber in der Luft verliere ich den Mut oder die Konzentration oder ich weiß nicht was, jedenfalls fliegt der Ball mir allen ernstes aufen Kopf und ausem 16er nochmal Glück gehabt, aber ich sah unheimlich dämlich aus....

[Stetti]

Probier mal im Training Flanken mit Gegenspieler zu üben.

Ein Spieler steht außen und flankt die Bälle. Ein oder sogar 2 Gegenspieler stehen im Strafraum und versuchen dich im Rahmen des Erlaubten zu behindern. Sie können auch aktiv zum Ball gehen, aber sollen ihn nicht berühren.

Du musst trotzdem vor dem Gegenspieler am Ball sein und die Flanke runterpflücken und dich robust gegen die beiden Gegenspieler im Luftkampf (nicht wörtlich nehmen) durchsetzen.

[r4v3n]

Probier mal im Training Flanken mit Gegenspieler zu üben.

Ein Spieler steht außen und flankt die Bälle. Ein oder sogar 2 Gegenspieler stehen im Strafraum und versuchen dich im Rahmen des Erlaubten zu behindern. Sie können auch aktiv zum Ball gehen, aber sollen ihn nicht berühren.

Du musst trotzdem vor dem Gegenspieler am Ball sein und die Flanke runterpflücken und dich robust gegen die beiden Gegenspieler im Luftkampf (nicht wörtlich nehmen) durchsetzen.

Stetti danke für deine Hilfestellung, du aber mein Problem ist die nicht das ich Hohe Bälle nicht einschätzen kann sondern lediglich das fehledene Vertrauen in meine Stärken. Letztes Jahr in der A-Jugend war ich in der Luft unschlagbar, dieses Jahr ist es genau andersrum.

[Stetti]

Stetti danke für deine Hilfestellung, du aber mein Problem ist die nicht das ich Hohe Bälle nicht einschätzen kann sondern lediglich das fehledene Vertrauen in meine Stärken. Letztes Jahr in der A-Jugend war ich in der Luft unschlagbar, dieses Jahr ist es genau andersrum.

Dann trainiere trotzdem die Flanken im Training. Auch wenn du sie berechnen kannst, auch im Training kannst du Selbstvertrauen tanken, bzw. gerade da.

[CaT]

Also vorweg einmal ich wollte nicht gleich einen neuen Thread aufmachen für mein Problem...

Also ich bin im moment 2ter Torhüter und darf die Pokalspiele spielen und wir sind jetzt im Finale und spielen gegen ein Landesligaverein (wir spielen Bezirksliga).
Schon im Halbfinale kam ein etwas stärkerer Gegner wo ich mehrere Schüsse draufbekommen habe und dort total unsicher war.
ABer im Training klappt immer alles wunderbar und jetzt wollte ich fragen was man Gegen die Nevosität vorm Spiel und während des Spiels machen kann?
Oder zb. Im Torwarttraining da klappt alles... und dann im Spiel klappt garnichtsmehr...
Könnt ihr mir nen paar Tipps gegen die Nevosität geben?

mmfg

[Stetti]

Das ist immer sehr individuell. Manche bekommen durch bestimmte Sachen eine Sicherheit rein, manche bekommen dadurch nur unnötigen Druck.

Setz zwischen Aufwärmen und Spiel irgendwo in eine Ecke, wo du ungestört bist und auch am besten nicht aufs Spielfeld gucken kannst. Dann einfach ruhig atmen und einfach mal allen Gedanken freien Lauf lassen. Nichts verdrängen, einfach alles denken, was du so denken willst. Danach kannst du dich dann aufs Spiel konzentrieren und hast einen freien Kopf. Bei manchen bewirkt diese Methode das zumindest.

[Schnapper82]

Also vorweg einmal ich wollte nicht gleich einen neuen Thread aufmachen für mein Problem...

Also ich bin im moment 2ter Torhüter und darf die Pokalspiele spielen und wir sind jetzt im Finale und spielen gegen ein Landesligaverein (wir spielen Bezirksliga).
Schon im Halbfinale kam ein etwas stärkerer Gegner wo ich mehrere Schüsse draufbekommen habe und dort total unsicher war.
ABer im Training klappt immer alles wunderbar und jetzt wollte ich fragen was man Gegen die Nevosität vorm Spiel und während des Spiels machen kann?
Oder zb. Im Torwarttraining da klappt alles... und dann im Spiel klappt garnichtsmehr...
Könnt ihr mir nen paar Tipps gegen die Nevosität geben?

mmfg

wieder ein Fall, wo sich ein junger Torhüter selber unter Druck setzt und dadurch total verkrampft.
Ich denke jeder weiss, dass du die Nr. 2 bist und in einem Lernprozess steckst. Keiner erwartet von dir, dass du 3 Tore vorbereitest und 10 100%ige Chancen vereitelst.
Konzentrier dich auf das wesentliche, strahle Ruhe aus und dirigiere deine Vorderleute lautstark.
Versuche einfach keine Überdinger zu machen.
Je mehr du dich selber unter Druck setzt, desto weniger wird klappen.

[Plizi]

Hi, hab mal ne Frage, wie kommt man nach einen total vergeigten Turnier wieder hoch. Ich glaub so schlecht habe ich noch nie gespielt

[r4v3n]

Hi, hab mal ne Frage, wie kommt man nach einen total vergeigten Turnier wieder hoch. Ich glaub so schlecht habe ich noch nie gespielt

Eine gute Trainingseinheit tut da immer ganz gut, oder halt noch besser ein gutes Spiel. Nur wichtig ist, setze dich jetzt bloß nicht unter Druck. Denn das bringt absolut gar nichts, und verschlimmert die ganze Sache nur noch.

Gruß

Sascha

[Meister]

Hi, hab mal ne Frage, wie kommt man nach einen total vergeigten Turnier wieder hoch. Ich glaub so schlecht habe ich noch nie gespielt

Jeder hat mal einen schlechten Tag, mach dir keinen Kopf!

[Plizi]

Es war einfach nur grausam, ich hatte mich wochenlang auf das Turnier gefreut und dannn sowas. Das erste Spiel gegen einer der besten ja, haben wir ja 2:1 gewonnen, da habe ich noch gut gespielt, aber dann gabs eine klatsche nach der anderen. Ich habe zwar immer noch ein paar Bälle sehr gut rausgeholt, aber es hat trotzdem nicht gereicht!

[Stetti]

Dann hat es eben nicht ganz gereicht. Passiert. Turnier abhaken und weiter gehts.

Was bringt es denn jetzt noch darüber nachzudenken;-)

[Meister]

Es war einfach nur grausam, ich hatte mich wochenlang auf das Turnier gefreut und dannn sowas. Das erste Spiel gegen einer der besten ja, haben wir ja 2:1 gewonnen, da habe ich noch gut gespielt, aber dann gabs eine klatsche nach der anderen. Ich habe zwar immer noch ein paar Bälle sehr gut rausgeholt, aber es hat trotzdem nicht gereicht!

Also warst du doch nicht so schlecht wie du geschrieben hast. Wenn du ein Gegentor verschuldest, aber dann in der nächsten Aktion einen Ball sehr gut hälst, hast du deinen Fehler schon fast wieder wett gemacht.