Blockade! Kriege den Kopf nicht frei

[CaT]

Also vorweg einmal ich wollte nicht gleich einen neuen Thread aufmachen für mein Problem...

Also ich bin im moment 2ter Torhüter und darf die Pokalspiele spielen und wir sind jetzt im Finale und spielen gegen ein Landesligaverein (wir spielen Bezirksliga).
Schon im Halbfinale kam ein etwas stärkerer Gegner wo ich mehrere Schüsse draufbekommen habe und dort total unsicher war.
ABer im Training klappt immer alles wunderbar und jetzt wollte ich fragen was man Gegen die Nevosität vorm Spiel und während des Spiels machen kann?
Oder zb. Im Torwarttraining da klappt alles... und dann im Spiel klappt garnichtsmehr...
Könnt ihr mir nen paar Tipps gegen die Nevosität geben?

mmfg

[Stetti]

Das ist immer sehr individuell. Manche bekommen durch bestimmte Sachen eine Sicherheit rein, manche bekommen dadurch nur unnötigen Druck.

Setz zwischen Aufwärmen und Spiel irgendwo in eine Ecke, wo du ungestört bist und auch am besten nicht aufs Spielfeld gucken kannst. Dann einfach ruhig atmen und einfach mal allen Gedanken freien Lauf lassen. Nichts verdrängen, einfach alles denken, was du so denken willst. Danach kannst du dich dann aufs Spiel konzentrieren und hast einen freien Kopf. Bei manchen bewirkt diese Methode das zumindest.

[Schnapper82]

Also vorweg einmal ich wollte nicht gleich einen neuen Thread aufmachen für mein Problem...

Also ich bin im moment 2ter Torhüter und darf die Pokalspiele spielen und wir sind jetzt im Finale und spielen gegen ein Landesligaverein (wir spielen Bezirksliga).
Schon im Halbfinale kam ein etwas stärkerer Gegner wo ich mehrere Schüsse draufbekommen habe und dort total unsicher war.
ABer im Training klappt immer alles wunderbar und jetzt wollte ich fragen was man Gegen die Nevosität vorm Spiel und während des Spiels machen kann?
Oder zb. Im Torwarttraining da klappt alles... und dann im Spiel klappt garnichtsmehr...
Könnt ihr mir nen paar Tipps gegen die Nevosität geben?

mmfg

wieder ein Fall, wo sich ein junger Torhüter selber unter Druck setzt und dadurch total verkrampft.
Ich denke jeder weiss, dass du die Nr. 2 bist und in einem Lernprozess steckst. Keiner erwartet von dir, dass du 3 Tore vorbereitest und 10 100%ige Chancen vereitelst.
Konzentrier dich auf das wesentliche, strahle Ruhe aus und dirigiere deine Vorderleute lautstark.
Versuche einfach keine Überdinger zu machen.
Je mehr du dich selber unter Druck setzt, desto weniger wird klappen.

[CaT]

So das hat sihc jetzt ersmal erledigt...

ich hab mit meinem trainer geredet und macht jetzt 2- 3 wochen erstmal pause...
der auflöser dafür ist dass ich die letzten 2 monate (seit der vorbereitung)
total schlecht bin und die lust am fussball verloren habe...
vllt bekomme ich nahc dne 2 - 3 wochen wenigstens wieder lust auf fussball...

mfg

[Meister]

So das hat sihc jetzt ersmal erledigt...

ich hab mit meinem trainer geredet und macht jetzt 2- 3 wochen erstmal pause...
der auflöser dafür ist dass ich die letzten 2 monate (seit der vorbereitung)
total schlecht bin und die lust am fussball verloren habe...
vllt bekomme ich nahc dne 2 - 3 wochen wenigstens wieder lust auf fussball...

mfg

Naja, ich denke nicht das du das 2 oder 3 Wochen durch stehen wirst.
Ich könnte das z.B. nicht.
Eine Woche könnte dir eventuell reichen. Versuch einfach in der Zeit nicht an Fußball zu denken, sondern versuch dich mit anderen Sportarten abzulenken. Nach ein oder zwei Wochen kannst du ja dann mal wieder zum Training gehen und gucken ob du wieder mehr Lust hast.

[CaT]

Naja, ich denke nicht das du das 2 oder 3 Wochen durch stehen wirst.
Ich könnte das z.B. nicht.
Eine Woche könnte dir eventuell reichen. Versuch einfach in der Zeit nicht an Fußball zu denken, sondern versuch dich mit anderen Sportarten abzulenken. Nach ein oder zwei Wochen kannst du ja dann mal wieder zum Training gehen und gucken ob du wieder mehr Lust hast.

Ja ich habe auhc nochmla drüber nachgedacht und 1 Woche wird erstmal reichen.

Naja schreiben uns in ICQ...

[Bela.B]

Ich mache jetzt bei Verein C morgen ein Probetraining und werde dann im Sommerwechseln, wenbn das Traing mir gefällt. Dort bin ich die Nummer 1 wurde mir schon zugesagt.
Ich wechselerst im Sommer, da dann erst die neuen Spieler kommen und ich jetzt noch das bessere Traning bei meinen alten Verein mitnehmen möchte und durch den aktuellen Konkurenzkampf besser werden möchte.

[Stetti]

Ich mache jetzt bei Verein C morgen ein Probetraining und werde dann im Sommerwechseln, wenbn das Traing mir gefällt. Dort bin ich die Nummer 1 wurde mir schon zugesagt.
Ich wechselerst im Sommer, da dann erst die neuen Spieler kommen und ich jetzt noch das bessere Traning bei meinen alten Verein mitnehmen möchte und durch den aktuellen Konkurenzkampf besser werden möchte.

Hört sich doch ganz gut an.

Viel Glück beim Probetraining!

[r4v3n]

Ich mache jetzt bei Verein C morgen ein Probetraining und werde dann im Sommerwechseln, wenbn das Traing mir gefällt. Dort bin ich die Nummer 1 wurde mir schon zugesagt.
Ich wechselerst im Sommer, da dann erst die neuen Spieler kommen und ich jetzt noch das bessere Traning bei meinen alten Verein mitnehmen möchte und durch den aktuellen Konkurenzkampf besser werden möchte.

Hat dir das der Trainer mit der Nr. 1 gesagt, oder irgendein sogenannter Sportlicher Leiter? Weil wenn solltest du dir das von einem Trainer sagen lassen, und selbst wenn muss das nicht stimmen.

Ich habe mir mal von einem Torwartkollegen die Formel geben lassen " Glaube nur 25% von dem was sie dir erzählen ......!"

Diese befolge ich seit dem und fahre ganz gut damit.