Blockade! Kriege den Kopf nicht frei

[Stetti]

Ich war am Donnerstag nicht beim Training und am Samstag nicht beim Spiel. Habe mir vorgenommen noch 8 Tage, also bis nächste Woche Dienstag (Training) zu pausieren.

Ich bin zwar schon wieder motiviert, allerdings möchte ich genau das nicht. Dann klappt nichts. Ich merke selber, wie ich super viel nachdenke, wie ich mich vor den heranlaufenden Stürmer schmeiße, wie ich es endlich mal auf die Reihe bekomme richtig zu "fliegen".

Dabei vergesse ich oft, dass ich erstmal die gelernten Techniken wieder in den Griff bekommen und meine Form wiederfinden muss.

Der Kopf muss frei sein und dazu zwinge ich mich manchmal auch zusehr, statt einfach mal die Pause zu nutzen, um nicht daran zu denken, um frei im Kopf zu sein.

Wenn ich zu heiß aufs Trainieren und Spielen bin, dann nützt es bei mir gar nichts, dann klappt nichts. Von vorne bis hinten und ich ärgere mich, da ich doch so motiviert habe.
Aber das ist der erste Schritt, dass ich das (leider zu oft) erfahren und herausgefunden habe und jetzt ans Abstellen des Problems gehen kann. Mal hat es gut geklappt, zwischendurch war ich aber einfach wieder viel zu motiviert, auch wenns sich blöd anhört.

Eine gute Hilfe sind dabei eher langsame, ruhige, teils traurige Lieder vor dem Spiel zu hören anstelle von den üblichen Titeln, die man so abspielt. "Eye of the tiger" zum Beispiel ist Gift für mein ES.

Ich hoffe, dass sich das alles legt, ich nicht mehr so wahnsinnig viel nachdenke und demnächst wieder an meine alten Leistungen anknüpfen kann. Dabei weiß ich aber, dass ich keine Forderungen an mich haben darf, auch wenn es schwer fällt.

[fragsiN]

Dann geh doch mal 8 Tage lang nicht auf diese und alle anderen Seiten die etwas mit Keepern oder so zutun hat. Hilft wahrscheinlich auch sehr dabei!

[Meister]

Dann geh doch mal 8 Tage lang nicht auf diese und alle anderen Seiten die etwas mit Keepern oder so zutun hat. Hilft wahrscheinlich auch sehr dabei!

Wäre wohl eine Möglichkeit. Am besten wäre es einfach gar nicht mit dem Fußball in Kontakt zu kommen.
Allerdings würde ich sowas nie im Leben schaffen!!!

[Schnapper82]

ich bleibe bei meiner Meinung, dass ihr euch zu sehr unter Druck setzt.
Geniesst jedes Training und jedes Spiel eurer Karriere...
Fussball soll spass machen. Ich denke, dass keiner von euch damit seinen Lebensunterhalt verdient...also NEHMT DEN DRUCK raus und schon läuft es um längen besser...

[Steffen]

ich bleibe bei meiner Meinung, dass ihr euch zu sehr unter Druck setzt.
Geniesst jedes Training und jedes Spiel eurer Karriere...
Fussball soll spass machen. Ich denke, dass keiner von euch damit seinen Lebensunterhalt verdient...also NEHMT DEN DRUCK raus und schon läuft es um längen besser...

Schnapper,
was soll man denn noch sagen, ausser das Du ganz sicher Recht hast.
Da will einer nichts mit Fußball mehr zu tun haben, doch in seinem Kopf dreht sich ales um Fußball. Völlig übermotiviert....
Das ist dann wirklich, daß man sich selbst unter Druck setzt, man will der Beste sein, man will seine alte Form wieder finden und das ist just der falsche Weg.
Denn damit setzt man sich wieder unter Druck und je mehr das passiert, umso weniger wird es besser....

Nun rede das mal den jungen Leuten ein, die glauben keinen Strich und versuchen eher eine Null Diät, als sich mal eine Ruhephase zu gönnen.
Wirklich mit Fußball, aber mit Fußball, wo es um nichts geht... Wo man merkt daß jegliche Motivation nur allein daher rührt, mit anderen zu spielen und Spaß zu haben....
Früher, da bin ich immer auf den Bolzplatz im Waldspielpark gefahren... das war dann meine Kur... oder bei den Theologen von Sankt Georgen....

[Stetti]

Ich weiß ja, dass ich mir zuviel Druck auflege und dass ich das nicht machen sollte. Aber einfach nicht unter Druck setzen ist manchmal nicht so einfach.

Ich werde ab Donnerstag wieder trainieren. Ich fühle mich nämlich ganz gut. Bin weder super motiviert, noch habe ich überhaupt keinen Bock mich ins Tor zu stellen.

Was ich jetzt nur nicht machen darf, ist von mir deswegen zu erwarten, dass ich wieder gut spiele und dann verzweifle, weil ich eben genau das nicht tue.

Kompliziert alles. Aber ich denke jetzt nicht darüber nach. Wie sagte Yoda doch gleich, Steffen?

[Meister]

Also ich persönlich brauche den Druck, den ich mir selber mache. Mit diesem Druck steigere ich noch meine eigene Leistung und das klappt eigentlich ganz gut.

[Steffen]

Wie sagte Yoda doch gleich, Steffen?

Ganz genau, mein Padawan! Fasse Dich in Geduld...
"Hass, Zorn, Leichtfertigkeit und Ungeduld, es sind die leichten Dinge, die den Jediritter auf den Pfad zu dunklen Seite der Macht verführen!" Yoda


Und genau darum geht es Stetti. Du hast keinen Bock auf's Tor, doch tief in die drinnen brodelt es. Dieser Zwiespalt ist es, der Dich zerreißt.
Daher im Training sein ist gut, sprich mit deinem Trainer, erkläre was los ist und erkläre, was du von Dir selbst erwartest, nämlich ales, nur keine Höchstleistung.

Und vielleicht suchst Du Dir jemand, der mit Dir mal trainiert, was eigentlich sonst recht schwer fällt.... z.B. Übergreifen im Sprung nach rückwärts oder so.
Völlig stumpf und widersinnig... Recne nicht damit das du gut bist und daher mach etwas, wo Du bestimmt nicht gut bist, aber versuche einfach es zu tun. Egal was dabei herauskommt.... Es ist Wurscht. Lass dich korrigieren, versuche es gut zu machen, aber nicht das Ziel ist wichtig, diesmal ist es der Weg.... also das simple tun und das Bewußtwerden des Tuns an sich....
Und zum Schluß, wie wär's mit einem Spielchen? Lattenschießen, Abschlagzielbolzen oder einfach 16 Schießen mit Aussicht, ein Getränk zu gewinnen?? Einfach, um ein wenig zu Blödeln, nach dem Training, Frust und anspannung spielerisch abbauen....