Zitat Zitat von Keepa
gibt soviele übungen de man zu hause alleine machen kann.
Da brauche ich mal unbedingt die eine oder andere Übung.

Denn außer Situps fällt mir zum Thema Bauchmuskulatur nicht viel ein und dann Liegestützen, abermehr Übungen, die man auch zuhause machen kann, kenne ich nicht...