Also eine Kappe oder Mütze als Sichtverbesserung ist fraglich. Wie schon weiter oben beschrieben müssen sich die Augen immer erst an neue Sichtverhältnisse gewöhnen.
Aber als Schutz gegen die Sonne (Sonnenstich) sollten gerade dunkelhaarige Torhüter mal darüber nachdenken eine zu tragen.
Ich handhabe das so: In ruhigen Spielphasen setze ich die Kappe auf, kommt dann ein Angriff auf mich zu wird die Kappe abgesetzt (wird ins Tor geworfen). Ich komme damit sehr gut klar und als ein relativ erfahrener Torhüter (dafür halte ich mich) kann ich schon frühzeitig erkennen ob es brenzlig wird oder nicht. Sollte die Gegner so 30 meter vor dem Tor auftauchen dann Kappe runter und die Augen haben auch noch Zeit sich anzupassen. Also bei mir funktionierts.
Bei hohen Bällen hilft eh nichts, da braucht man schon ein bissel Glück.