Wenn Du schon Angst hast, es könnte eine Schleimbeutelentzündung sein (und so hört es sich IMO auch an), dann geh bitteschön zum Arzt bevor es schlimmer wird!!!
Wenn Du schon Angst hast, es könnte eine Schleimbeutelentzündung sein (und so hört es sich IMO auch an), dann geh bitteschön zum Arzt bevor es schlimmer wird!!!
Hoffnung ist nicht die Überzeugung, dass etwas gut ausgeht,
sondern die Gewissheit,
dass etwas Sinn hat, egal wie es ausgeht (Vaclav Havel)
in memoriam Robert Enke
Geändert von th.jack (07.08.2008 um 23:14 Uhr)
Hi Leute ,
da es hier shon nen Ellenbogenverletzungsthread gibt schreib ich hier rein...
Hab nun zum 3. Mal Probs mit meinem Ellenbogen bzw dem Gelenk.
Sachlage: Traing ---> relativ harter Schuß ---> Einhandabwehr ---> Schmerz in der Innenseite über dem kleinen "Knochengnubbel"(kp wie der heist )
Weis jemand was das ist ?
Es ist kein beständiger Schmerz und auf Druck ist er auch nicht wirklich , ist er einfach nur überdehnt ?
Weis jemand wie ich dem am besten vorbeugen kann oder wie ich es verhindern kann das es nicht schlimmer wird . Heute hab ich noch nen Spiel dann ist erstmal bin Montag Pause.
Thx schonmal im Vorraus
ist der arm gestreckt bei der einhandabwehr?
Jo war er ....Zitat von Keepa
Hi,
also ich bin mir relativ sicher, dass das ein überstreckter Ellebogen ist, wie bei mir.
Am Dienstag habe ich einen Volley-Schuss aus 10 Metern mit der rechten Hand abwehren können, der Arm war dabei gestreckt, der Schuss aber so hart, dass ich nicht mit Hand/Arm zum Ball gehen konnte.
Danach hatte ich Schmerzen im Ellebogen, nach dem Schuss sofort das Training abgebrochen. Die Schmerzen ließen nach, allerdings tat der Arm beim Strecken weh.
Genau an der Stelle, wo du das beschreibst.
Also Salbe auf den Arm, Verband drum. Tat bis Donnerstag Abend noch weh beim strecken, habe da auch das Training ausfallen lassen. Seit freitag Nachmittag ging es eigentlich wieder.
Ich werde heute auch wieder spielen, habe keine Schmerzen mehr beim Strecken des Arms.
Also am besten erstmal nicht trainieren, den Arm möglichst wenig strecken und irgendwann geht das von alleine weg. Wenns nach 1 Woche nicht besser ist, den nächsten Arzt aufsuchen.
Stetti
Das hab ich mir schon gedacht ... naja muss jezt eh erstmal pausieren .... siehe anderen Thread ...
Weist du wie man dem am besten vorbeugen kann???
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